【第171章 互相保護與老阿姨的狠活】
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熾鐵健身房的射燈灑在深灰色的地膠上，空氣裡彌漫著淡淡的冷杉香氣。
夏檸雙手抱在胸前，黑色深V運動吊帶將她傲人的身段勾勒得淋漓儘致，修長筆直的雙腿在緊身瑜伽褲的包裹下線條緊繃，渾身上下散發著健康而充滿力量感的美。
這位年輕的輔導員嘴角掛著似笑非笑的弧度，目光在許洛和林晚晚身上來回打量，像極了抓到學生偷吃零食的班主任。
林晚晚被看得耳根發燙，兩隻小手死死揪著許洛的短袖衣角，整個人幾乎完全縮到了許洛寬闊的背後，恨不得當場在地上刨個坑鑽進去。
許洛倒是坦蕩得很，低頭拍了拍身後小姑娘的小腦袋，抬眼迎上夏檸帶笑的眸子：“夏導，天地良心，國貿實務那老教授上課全念課件，我們在那乾坐兩小時也是浪費青春。帶晚晚下來活動活動筋骨，增強身體免疫力，這也是響應學校增強體質的號召嘛。”
“你小子歪理倒是多，翹課還能說得這麼大義凜然。”
夏檸被他逗得噗嗤一聲樂了出來，抬手在許洛結實的胳膊上拍了一記，指尖觸碰到那緊實滾燙的肌肉輪廓，眼底悄然掠過一抹讚許的神采。
她轉頭看向戰戰兢兢的林晚晚，語氣立刻變得格外溫柔：“晚晚別怕，老師又不是那種古板老學究，不扣你們學分。不過既然來了熾鐵，就別偷懶，今天跟著我練，保證讓你把亞健康的底子給補回來。”
林晚晚眨了眨清澈的桃花眼，見夏導完全沒有責怪的意思，緊繃的神經這才慢慢鬆弛下來，乖巧的點了點頭：“謝謝夏老師，我聽您的。”
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“先去跑步機快走八分鐘熱身，坡度調到四，速度五點五，把心率提上去。”夏檸雷厲風行的拍了拍手，帶著林晚晚走向有氧區。
許洛自然也跟著上了旁邊的跑步機。他如今擁有係統賦予的絕對健康體質與驚人體魄，快走幾分鐘連大氣都沒喘一口，隻是周身微微發熱，毛孔悄然舒張開來。
反倒是身旁的林晚晚，八分鐘快走下來，額角已經滲出了細密的薄汗，白淨的臉頰泛起一層動人的緋紅，呼吸也變得有些急促起來。
熱身結束，夏檸領著兩人來到自由力量區。
“晚晚核心弱，以前又沒有運動習慣，不能上大重量，先從自重和輕器械開始。”夏檸從器械架上拿來兩個四公斤的包膠啞鈴，親自蹲在瑜伽墊旁給林晚晚示範高腳杯深蹲與直腿硬拉的動作要領，“雙腳與肩同寬，腳尖微向外，膝蓋順著腳尖方向打開，臀部向後坐，背部挺直，千萬別弓腰。”
林晚晚學得很認真，雖然平日裡是個自閉社恐的網癮少女，但在許洛和夏檸的注視下，硬是咬著銀牙一板一眼的完成了三組動作。汗水浸濕了她額前的幾縷碎發，修長的黑發馬尾隨著動作輕輕晃動，兩條細長的大長腿雖然微微發顫，卻始終沒有喊一句累。
“表現得非常棒，晚晚比我想象的能吃苦多了。”夏檸毫不吝嗇的豎起大拇指誇讚道，順手遞過去一瓶電解質水。
林晚晚捧著水小口喝著，被誇得抿嘴淺笑，抬眼看向許洛時，眼眸裡全是求表揚的小驕傲。
“行了，晚晚先在墊子上滾泡沫軸放鬆大腿前側，接下來輪到你了。”夏檸轉過身，一雙美眸亮晶晶的盯著許洛，語氣裡多了一絲躍躍欲試的興奮，“上次在萬豪我就看出來了，你這身體素質簡直是怪物級別的。今天咱們練胸和背，正好互相保護做幾組大重量。”
“沒問題啊，聽夏教練安排。”許洛聳了聳肩，隨手扯下搭在脖子上的毛巾擦了擦掌心。
兩人來到臥推架前。夏檸先上杠鈴片，標準奧杆加上兩側各十五公斤的杠片，總重五十公斤。夏檸平躺在臥推凳上，雙手握緊滾花杠鈴杆，深吸了一口氣。
許洛立刻站到臥推凳的正後方，雙腳微微分開紮穩馬步，雙手虛懸在杠鈴杆下方十公分的位置，目光專注的盯著杠鈴的軌跡。
“一、二、三，起！”
夏檸雙臂發力，杠鈴穩穩出架。隨著杠鈴沉穩的下落到胸口上方，再強勁有力的向上推起，她胸前那驚心動魄的飽滿弧度隨著呼吸劇烈起伏，運動背心下的鎖骨線條清晰緊致。推到第七個時，杠鈴的上升速度明顯慢了下來，夏檸咬緊薄唇，喉間溢出一聲極細微的悶哼。
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