春風化雪，暖陽高照。
陸天行赤著上身，雙手上舉，懸在自製單槓上，對著小龍女點了點頭：
「開始吧！」
小龍女毫不猶豫，踏前一步，抬起縴手，一掌拍在陸天行小腹上。
她五指修長纖細，手掌嬌小柔嫩，掌勢瞧著又輕飄飄的好似有氣無力，令人本能懷疑，她是否真能打出傷害。
然而。
靠內力打輸出的內家掌法，不需要蒲扇大的巴掌，也不需要霸氣外放的掌勢。
小龍女看似嬌小柔嫩的縴手，就這般輕飄飄的一擊，頓時嘭地一聲，爆出一記重錘擂鼓般的沉悶震響。
陸天行高大雄壯的身軀，都被掌力震得向後盪起。
但這時小龍女已經步踏淩波，白衣飛揚間，仿佛乘風一般掠至他背後，雙掌齊出，重重拍在他後腰上，又打出嘭一聲悶響，陸天行後盪之勢頓止，又往前盪出。
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接下來。
小龍女就這麼踏著淩波微步，繞著陸天行飛快遊走，一雙纖纖玉手時而握拳，時而出掌，連綿不斷擊打在陸天行腰腹之上，爆出密密麻麻，仿佛連綿鼓點的嘭嘭震響。
這是陸天行最新的修煉方案。
他不走尋常路，苦練了一整個冬天的「蛇行狸翻」，元氣淬鏈腰腹效果顯著，核心力量突飛猛進，可還是沒能將運至腰腹的元氣，轉化為暗勁。
這就是沒有指導老師、修煉秘籍的難處，一切全靠自己尋思摸索，每遇瓶頸，總會困頓於前，久久以難突破。
冥思苦想之下，陸天行終於想出了一個新點子。
那就是借用橫練硬功的排打法，在與外力的對抗之中，嘗試化元氣為暗勁。
橫練硬功他有。
既有孫婆婆教他的江湖賣藝版「鐵布衫」，又有少林七十二絕技中，「金剛不壞體」神功的前置功夫「少林金鐘罩」。
而無論鐵布衫還是金鐘罩，都是可以內外兼修的功夫。
既有內練法，以內功心法，運起一口真氣撐起防禦，比如陸天行教楊過扛揍用的鐵布衫心法。
又有外練排打法。以外力錘打自己，提升皮肉筋骨強度。
陸天行沒有內力，但這並不代表他完全用不了內練法。
此前他初練「暗勁」時，就是參考借鑑諸般外功招式運勁發力，乃至運轉內力的法門，引導調動元氣，凝聚手掌，嘗試打出暗勁。
挫受無數挫折，乃至歷經無數次受傷之後，終於成功打出了暗勁，之後更是漸將暗勁練到了四肢。
現在，他一樣可以參考借鑑鐵布衫、金鐘罩的內練法，以這兩種橫練硬功的運氣心法，引導元氣匯聚於遭受擊打之處。
再借外力捶打，在與外力對抗之中，體悟元氣應激變化。
而這捶打的任務，自然非小龍女莫屬。
此刻。
小龍女非常認真，全神貫注，一雙拳掌均勻打擊著陸天行的環腰腹帶，力求將他每一寸肌膚都打擊到位，不留一絲遺漏。
至於勁力，那當然是不必留手，那一擊都運足了內力。
嘭嘭嘭嘭嘭……
拳掌轟打聲不絕於耳，小龍女的身法，更是快到令遠遠旁觀的楊過與陸無雙，視野之中都出現了殘影。
但更令他們膽戰心驚的，是陸天行此時的狀態。
「楊師弟，天行哥哥他，他是不是嘴角流血了？」
「啊，真的流血了！不對，不止嘴角流血，還出鼻血了！」
「怎麼辦呀楊師弟，我師父她好像動真格了！」
「我師父跟龍師叔，沒，沒什麼私人恩怨吧？」
「有的有的！我有天晚上，看到過他們打架，打得可凶了，天行哥哥把石頭踢出去砸師父，師父用真劍刺天行哥哥……不好！天行哥哥七竅流血了！」
「快，快去救我師父！」
「師父住手，你再打，天行哥哥就要死啦！」
「龍師叔手下留情！」
楊過、陸無雙驚呼著，齊齊踏著淩波微步，向著那邊飛掠過去。
一個冬天下來，在「黑玉斷續膏」的神效之下，陸無雙的左腿早已痊癒，雙腿已是一般長短，不僅行走再無異常，輕功也更上層樓。
此時施展淩波微步，已能與楊過齊頭並進。
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