或是單足轉體動作前,她都會在腦中對自己默念一聲:向左轉體90度、向右轉體180度、向右轉體60度、向左轉體150度……
每一次在腦中默念時,於思夢都儘可能讓自己轉體的方向、角度多種多樣,變化多端,而不是單純地隻練習轉體180度和90度。
這樣做的主要的目的就是迫使自己做到想轉多少度就轉多少度,能夠靈活、自如地控製自己轉體的方向。
這樣一來,往後學習正式的轉體步法時,隻要分清了每一種步法的具體方式和動作,她就能在極短的時間內熟練掌握。
於思夢堅持這個方法練習,如今已經練了6天,和其他業餘練習花滑的人比起來,光在圧步和轉體這一塊,如今她和一般的花滑熟手已經沒有太大差距了。
於思夢大概就這麼滑上了40分鐘,在冰場邊停了下來。
正打算喝口水休息一會再繼續,誰知就在這時,張小哥突然從冰場外欄杆另一側走了過來,對於思夢道:“小於!”
“張老師。”於思夢看見張小哥,禮貌地叫了一聲。
張小哥一直以來對於思夢這姑娘的印象都很不錯,對她笑了笑,道:“還在練呢?冰場要補冰了,先出來休息一會吧。”
於思夢微微一驚,“這才開放四十多分鐘,這麼快就補冰了?”
“另一頭有練冰球的學生摔倒了,衣服砸出一大坑,”張小哥無奈地說,“沒辦法,隻能先提前補一下冰。”
“我知道了,謝謝提醒。”於思夢感謝地說。
半分鐘後,於思夢走出冰場。補一次冰根據冰麵狀況和溫度不同,大概需要10-20分鐘的時間。於思夢心想反正也是等著,乾脆脫下了冰鞋,坐在場外看著冰場內的補冰車來回開動。
“小於呀,”張小哥此時也沒什麼事做,於是來到於思夢旁邊。他看了一眼於思夢脫在一旁、從冰場租來的有些破舊的冰鞋,神色有些複雜地說:“你連著來冰場練習,得有一周了吧?”
“嗯,接近一周了。”於思夢點點頭。
張小哥嗬嗬笑了一聲,“你最近都在練習什麼呢?我看你剛才在冰場,好像在練步法?”
”。作動體轉會學先想我“,說哥小張對地經正本一夢思於”,體轉練是“
節章整完看查𝐰𝐭.𝐩𝐨𝐨到請
”?作動種一是都的練天每乎似你,場冰在我天些這……是隻“,說哥小張”,樣這是來原“
”。作動的體轉足換是或足單含包都全,法步度難的數多大,頻視學教的滑花了看我“,說夢思於”。熟練作動體轉把先想我為因“
?的練己自頻視學教的上網著跟是,體轉的你“,愣一微微,話這了聽哥小張
”。快更會就然自手上,時作動法步的體具學再後之,了通練,了熟練作動體轉把要隻,說是就也。作動體轉含包都法步度難的分部大,律規了結總裡頻視學教些那從我,師老張“,說地真認分十氣語,頭搖了搖夢思於”,是全不也但,是算“
”?習練手上裡法步些那進帶接直,候時的體轉練在不何為,頻視了過看然既你“,道說哥小張”,體轉是僅僅不也的含包,來開別區能以所之法步但,錯沒實確這,體轉有都法步度難分部大說你“