你發現情緒狀況沒有舒緩，反而更不對勁，比如持續兩周以上，幾乎每天都感到情緒低落、悲傷或空虛，對什麼都提不起興趣，那就需要警惕，並主動去尋找專業心理醫生的幫助了。這沒什麼丟人的。”
林窈深吸一口氣：“聽起來好難啊。”
“是很難，”蔓蔓握住她的手，“所以更要記住，這不是你的錯，是身體和境遇的巨大變化導致的。不要追求做完美媽媽，允許自己偶爾的脆弱，允許自己有一個緩慢的成長過程，給自己一些時間和空間。”
林窈感慨道：“我明白了。看來，提前了解這些，真的很重要。”
蔓蔓笑了：“是啊，你別看我現在好像經驗豐富，要是生二胎，我估計還得像頭胎一樣，重新學習，手足無措一次。”
林窈感歎：“當媽媽不易啊，我要對我媽好一點。”
閨蜜間，話題不斷。
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