【第8章 汗如雨下】
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方遠帶著李航進了器械區，找了個角落，搬了把結實的椅子過來。
他先示範了一遍坐姿彈力帶劃船，動作很慢，一邊做一邊講要領：
“肩膀放鬆，用背發力，別用手臂硬拉，拉到胸口停兩秒，慢慢放回去。”
李航坐上椅子，方遠把彈力帶繞過他的腳底，遞到他手裡。
他深吸一口氣，按照剛才看到的樣子開始拉。
第一下，彈力帶紋絲沒動。
第二下，他咬咬牙加了點力氣，彈力帶慢慢被拉開了一條縫。
“好，停住，感受背部的收縮。”方遠在旁邊看著。
李航保持住動作，感覺後背的肌肉在發酸。
做了五個之後，胳膊就開始抖了。
方遠讓他休息了半分鐘，然後接著做推胸。
同樣的節奏，同樣的費力。
四十五分鐘下來，李航覺得整個人像被人從水裡撈出來的。
T恤濕透了貼在身上，汗珠子沿著下巴往下滴，在地板上彙成一小片。
他坐在椅子上大口喘氣，胸膛劇烈起伏。
但全程沒喊一句累，沒叫一聲停。
方遠在旁邊看著，心裡暗暗吃驚。
帶過那麼多大體重學員，十個裡有八個堅持不到二十分鐘就開始求饒，剩下兩個也是隔三差五地偷懶。
像李航這樣，一聲不吭從頭做到尾的，頭一回見。
同時他也更加有信心帶李航減肥下來。
【震驚值+18】
【震驚值+6】
【震驚值+8】
旁邊幾個正在練器械的會員也注意到了這邊。
一個正在做臥推的壯漢放下杠鈴，衝方遠那邊努了努嘴，對旁邊的同伴小聲說：
“這胖子可以啊，練了快一個小時了。”
“我看他進來的時候還以為是來參觀的，沒想到是真練。”
“牛逼，這毅力我服。”
李航根本沒注意到這些目光，他靠在椅背上，閉著眼，感覺全身上下每一塊肌肉都在發抖。
但奇怪的是，那種虛脫感裡有一種說不出的痛快，就像身體裡的什麼東西被一點點擠出去了。
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方遠遞過來一瓶水：“你比我想的能扛。
明天量體重，應該會掉一些。”
“如果你每天都能這麼運動，然後在家控製飲食，李航，我覺得你減肥應該沒什麼問題。”
李航睜開眼，咧嘴笑了一下：“希望吧。”
練完之後，他在健身房的淋浴間衝了個澡，換上方遠給他找的一套寬鬆運動服。
原來的衣服早就濕透了沒法穿，這套運動服是XXL碼的，
穿在他身上還是緊繃繃的，但至少比之前那身汗透的強。
方遠送他到門口，又叮囑了一遍飲食的事：
“明天早上六點半，準時到樓下，別睡過了。”
“還有，如果你有任何的不適，要立即和我說，我基本上都會在線的。”
“好的，教練，我有任何問題都會發消息告知你的。”
李航出了健身中心，站在街邊等車。
晚風一吹，渾身上下涼颼颼的，但腦子裡出奇地清醒。
他點開係統麵板看了一眼，資產那欄還是八千萬，但震驚值攢了不少。
等回去再研究怎麼花。
打車回到學校，路上沒出什麼幺蛾子。
這次司機多看了他兩眼，沒拒載，估計是看他穿著運動服，以為就是個去健身的胖子。
可能還有一個原因，就是這輛車的空間比上一輛要大很多，李航進去都沒什麼太大的壓力。
回到宿舍的時候，石曉第一個看見他，從椅子上轉過身來：
“航仔，回來了？你這是去健身房了？”
李航點點頭，把換下來的濕衣服往盆裡一扔：
“嗯，去試了試。”
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