的腰背肌肉緊繃發酸，尤其是尾椎骨和臀部，像是被木棍狠狠敲打過一樣，隱隱作痛。
必須活動開，把淤積的乳酸排出去，否則明天絕對會肌肉僵硬。
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沈清秋脫下粗布外套隨手搭在包上，單穿一件薄絨衫跳下拖拉機。
走到空地，深吸一口氣，開始拉伸。前世武術運動員的肌肉記憶瞬間複蘇。
雙腳開立。雙手交叉外翻，猛地向上托舉。
”！吧喀“
。開扯肉肌部背，響脆骨脊
第70章 人情往來
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