【第6章 這也太主動了吧】
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林薇薇幫他調好模式,訓練正式開始。
最開始是慢跑熱身。
蘇景這身子骨,常年不運動,跑了不到五分鐘就氣喘籲籲,感覺肺都快炸了。
林薇薇沒有閒著,一直跟在跑步機旁邊,不停地糾正他的跑步姿勢。
“蘇哥,身體前傾一點,對,用核心發力,不要用小腿蹬地,這樣對膝蓋損傷小。”
“呼吸節奏穩住,兩步一吸,兩步一呼……”
她甚至自己也跳上旁邊的跑步機,用同樣的配速陪著他跑。
每當蘇景感覺自己快要堅持不住,速度慢下來的時候,林薇薇的鼓勵聲就會適時響起。
“加油蘇哥!再堅持兩分鐘!你可以的!”
清脆又有活力的聲音,像一股無形的動力,推著蘇景咬牙堅持。
半個小時的有氧結束,蘇景從跑步機上下來的時候,整個人像是從水裡撈出來的,渾身都在滴汗,雙腿發軟。
但他沒有停下,隻是喝了口水,就走向了力量區。
林薇薇看他這麼拚,眼裡閃過一絲詫異。
她帶過不少想減肥的客戶,十個有九個都是嘴上喊得響,練兩下就喊累,然後開始找借口摸魚。
像蘇景這樣,第一天就對自己這麼狠的,她還是頭一次見。
接下來的力量訓練,身體接觸在所難免。
林薇薇一開始還有些戒備,畢竟之前有過不好的經曆。
她一邊指導蘇景做臥推,一邊用手輔助他調整發力姿勢。
“手肘不要外翻,對,收緊肩胛骨,感受胸大肌的發力……”
她的指尖觸碰到蘇景厚實的肩膀和手臂,能感覺到那緊繃的肌肉在微微顫抖。
她原本以為對方會借機做點什麼小動作,可蘇景的全部注意力都在訓練上,眼神專注地盯著天花板,臉因為用力而漲得通紅,根本沒有半點旁的心思。
林薇薇悄悄鬆了口氣。
看來是自己想多了,這個胖大叔,好像真是來正經鍛煉的。
時間過得飛快。
轉眼間,三個小時就過去了。
蘇景完成了所有的訓練項目,累得癱在器械上,連一根手指頭都不想動。
林薇薇遞過來一瓶水,看著他那副虛脫的樣子,忍不住提醒道:“蘇哥,今天練得差不多了,第一天不能太猛,不然明天肌肉酸痛會很嚴重,影響後續訓練。”
“沒事。”
蘇景喘著粗氣擺擺手,“我下午兩點再過來。”
他買的是五個小時,這才三個小時,不能浪費了。
下午還來?
林薇薇愣住了。
這家夥是鐵打的嗎?
蘇景緩了一會兒,撐著身子坐起來,看向林薇薇,突然問了一句。
“對了,你這陪練,可以包月嗎?”
包月?
林薇薇的腦子嗡的一聲,心跳都漏了半拍。
她下意識地後退了半步,警惕地看著蘇景。
這兩個字,對她這種做陪練的漂亮女孩來說,太敏感了。
她腦海裡瞬間閃過無數狗血劇情,什麼油膩大叔企圖包養貧窮女大學生的戲碼……
她臉上的職業笑容僵住了,心裡盤算著是直接拒絕,還是委婉地找個借口。
為了下個月的包包賬單,她不想輕易得罪這個看起來出手闊綽的客戶。
蘇景沒注意到她表情的細微變化,自顧自地繼續說:“我和家人住,不方便自己弄減脂餐。我看你挺專業的,想問問你能不能包月,除了帶我訓練,再順便幫我準備一下減脂餐。”
原來是這樣!
林薇薇高懸的心瞬間落了地,整個人都鬆弛下來,差點沒忍住翻個白眼。
嚇死她了,還以為……
她拍了拍胸口,重新掛上笑容:“當然可以啊,蘇哥。不過餐費要另外算的。”
“那是自然。”
蘇景以為她同意了,直接開口報價,“這樣吧,訓練加減脂餐,一個月兩萬,怎麼樣?”
兩萬!
林薇薇的眼睛猛地瞪圓了,呼吸都停滯了一瞬。
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