要鳥籠，那麼最好的方式就是學會拒絕。心意領了，但鳥籠就不需要了。對於不需要和不適合的東西，我們要勇於斷舍離，敢於把心中的那隻“鳥籠”丟掉。
比如你朋友送了你一件衣服，但是你不喜歡那個款式，也不適合你的身材。你不必因為不好意思而收下它，然後放在衣櫃裡積灰。你可以坦誠地告訴朋友：“謝謝你的禮物，我很喜歡這份心意，但是這件衣服不太適合我，你還是送給別人吧。”這樣，你既不會浪費朋友的心意，也不會給自己增添不必要的麻煩。
要記住，適合自己的才是最好的。我們每個人都有屬於自己的人生路要走，每個人的人生都有適合自己的劇本，沒必要緣木求魚，也沒必要削足適履。
3. 控製自己的欲望
天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往。人們拚命熬夜加班掙錢，努力去買更多更高檔的東西，但如果讓他們說出需要它的原因，相信很多人都說不出個所以然來。
為什麼想要名牌包或豪車呢？因為別人有，如果自己沒有的話，就表示自己不夠成功，沒有別人混得好，感覺很沒有麵子。所以，為了獲得別人的認可和尊重，自己要得到它。如果別人沒有，自己也要率先擁有它，以顯示自己是比別人更加成功，以此滿足自己的虛榮心和攀比心。
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