【喜歡的本質：依戀係統驅動的情緒與價值投射】
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每個人的人生中，都可能會遇到一個讓自己心動的人。喜歡這種感覺，說不清道不明，好像無法用理性解釋。“情不知所起，一往而深”，聽上去浪漫至極，但從心理學的角度分析，喜歡的本質其實是依戀行為係統形成的主觀感覺——對方恰好滿足了你的某種情感需求，形成了一種依戀係統，你就產生了喜歡的情緒。
這種依戀係統，最早是由英國精神分析師約翰·鮑爾比提出的。他的依戀理論，最初是用來理解孩子和父母的關係的。鮑爾比發現，哺乳動物的幼崽自身沒有存活能力，那些能夠成功獲得父母關注的幼崽，才更有機會獲得照顧，最終存活下來。所以，幼崽會通過哭泣、尖叫、糾纏等方式，拒絕和父母分離。
1987年，哈讚和謝夫第一次把嬰兒與父母的依戀理論，應用於成人的戀愛關係研究。他們最終得出的結論是：成人的戀愛關係，本質上也是一種依戀。而且，嬰兒時期的依戀類型，和成人親密關係中的依戀類型具有延續性——成人親密關係中，伴侶相互依戀的方式，和嬰兒與父母之間的依戀方式高度類似。
根據一個人的焦慮程度和回避程度的強弱，依戀方式可以分為三種：安全型、回避型、焦慮型。這三種依戀方式，對成人的戀愛關係有著決定性的影響。
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\- 安全型依戀的人，在嬰兒時期餓了就有奶喝，哭了就有人照顧，父母能夠及時給予回應。當父母離開的時候，他們雖然會傷心，但相信父母不會拋棄自己。長大後，他們在親密關係中會更有信心，充滿安全感，不會擔心另一半會拋棄自己。
\- 焦慮型依戀的人，在嬰兒時期無法及時得到父母的回應，內心總是缺乏安全感，害怕父母會隨時拋棄自己。當父母離開的時候，他們會極度恐懼。長大後，他們會形成“我不值得被愛”的心理認知，體內的皮質醇會不斷堆積，引發受挫、焦慮、恐慌的情緒。
當焦慮型依戀的人陷入親密關係後，如果有一個人能夠關心他們、支持他們、陪伴他們，這個人就會被他們當做依戀係統中的“被依戀方”，進行對象投射，最終形成喜歡的感覺。比如，小時候父母總是批評你、否定你，你變得越來越自卑，缺乏安全感。這時，突然有一個人闖進你的生活，他總是聽你傾訴，總是鼓勵你，讓你慢慢有了安全感——你就會對這個人產生依戀，越來越喜歡他。
特別是當你剛剛經曆痛苦的事情時，如果有人在這個時候照顧你，你會放大這個人對你的好，更容易被他追求到。這就是安全感誘發係統在起作用。
除了安全感誘發係統，還有一種依戀係統——價值觀投射依戀係統。它和安全感誘發係統不同，更多是因為對方能給自己帶來價值認可，從而形成喜歡的感覺。
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