那我問你：看到這兒，你自己主導下呼吸了多少次？真的是你在主導嗎？
我們自以為主導一切，其實早把生命的遙控器交出去了。
覺知力，就是清楚知道我在哪、在乾嘛，對自己全知全覺的能力。我們有很多覺知不到的念頭。
佛說，一刹那有九百生滅——打個響指，六十個刹那過去了。當你無法察覺時，這些念頭就是你的主人。
我們隻是念頭的狗，被那些抓不到的念頭在過去和未來之間牽來牽去。
金剛經說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。過去有遺憾，未來有顧慮，現在留不住。
放不下的人、不敢邁出的下一步、擔心美好會變——都是念頭帶來的錯覺，它以此奴役我們。
當我們有足夠的覺知力，才能做回自己的主人，而不是念頭的狗。海子說“從明天起做一個幸福的人”——這是遺憾。
真正有能力幸福的人，永遠活在此時此刻。
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放棄三樣，人生才有出路
人生不順，往往是因為沒放棄這三樣。
第一，放棄爭辯。聖人之道，為而不爭。
贏了爭辯又怎樣？你可能輸掉交易，輸掉感情。
你的人生是為了獲得成就而做事，不是為了讓人說你。這個世界沒人真心覺得自己錯——對錯隻是立場不同。
第二，放棄糾纏。跟瘋狗糾纏的隻能是另一頭瘋狗。
最蠢的事就是因討厭的人和事深陷情緒泥沼。手裡提著垃圾，別人送玫瑰都騰不出手。
找個垃圾箱丟掉，放下壞事，好事才可能發生。
第三，放棄逞強。逞強是希望獲得別人認可，滿足虛榮心，不是強，是幼稚。
真正堅強的人也有崩潰的瞬間。累了不必硬扛，痛了不必偽裝。
所有的痛苦傷害都是不懂人性，所有的自卑迷茫都是不懂規律。人性的扭曲在於：你越有底氣，越有人尊重你；
你越客氣，越有人不把你當回事。若想留住，就別看得太重，一旦看重，必然失去。
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