【第二十一章 人間清醒，自在通透】
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完美是優秀的敵人
毀掉一個人最好的方式，就是讓他追求完美和極致。
經濟學裡的不可能三角——投資理財中無法同時擁有安全性、收益性和流動性。這個理論幾乎能擴展到各行各業：項目管理中效率快、質量好、成本低不可兼得；
感情中帥氣多金又有趣的完美男神，可能是一場詐騙；工作中錢多事少離家近、同事好相處、晉升空間大——這樣的工作連孫悟空都沒找到。
小張連續三個季度銷冠，升主管後天天對著報表痛苦焦慮——他的優勢是行動、交往、目標和學習，而不是分析。在天生不具備的優勢上發力，永遠都不會卓越。
與其悶頭對報表，不如發揮交往優勢——跟團隊開會交流，比業績提升更重要的是，他變得鬆弛多了。
完美是優秀的敵人。你不需要因為不完美而苦惱。
優勢是你天生的武器——用優勢視角去麵對問題，幫助更好地溝通協作、用好資源、達成成果。
總嫌你不好，可能是他自己不好
伴侶總嫌你不好、總挑你毛病——可能不是你的問題，而是他的真性自體過於虛弱。
他嫌你不會社交，是因為在你身上看到了不善交際的自己；他說你長胖了，是因為想到了自己的不自律。
他的真性自體沒有力量麵對自己的真實特質，就把對自身的厭惡投射到伴侶身上——討厭自己的人，很難真正包容別人。
高標準的背後是虛弱和不自信。真性自體虛弱的人看起來在用高標準要求自己，實際上並不理解這些標準，隻是在用外界判斷定義自己而已——別人說圓滑人際關係是升職加薪關鍵，他就嫌棄自己不會交際。
接納自己：
重新定義好和不好。所有特質都不是絕對的——在不同情景下缺點和優點可以相互轉化。
一個完整的人由正麵和反麵共同構成——人的存在本身就是一種完整。
通過看見自己修複受損的自戀。屏蔽外界聲音，有意識地覺察自己的感受，按照自己需求做決定。
接納自己的全部。勤奮溫和沉穩與自私懦弱冷漠可能同時存在。
接納普世意義中不好的部分——這就是強化自己的方式。
忘性大，就是你的幸福力
女人想幸福，一定要培養一個能力——忘性大。翻篇能力強，每一天都能重活一次。
認知翻篇。有沒有勇氣否定自己？
很多人終其一生都活在“我是對的、我是贏的”裡——以我為中心釋放的信號都有局限，因為你在和世界對著乾。否定自己等於推翻障礙自己的城牆——不會變成井底之蛙。
起跑線翻篇。有沒有重活一次的勇氣？
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無論30歲、40歲還是50、60歲——人生隻要肯重新翻篇，每一天真的可以重新活一次。真正阻礙我們的，是那顆不敢重來的心。
因緣翻篇。能不能放下關係？
所有關係背後都是緣分——緣分深淺長短不一樣。所有關係的最終結局都是分離，隻不過有人早一點有人晚一點。
接受這一點，今天的無常就沒那麼難接受了。
依賴，會讓你與這個世界隔絕
當你與一個人建立的是連接，你會感覺在和世界建立聯係；當你建立的是依賴，你會感覺和世界是隔絕的。
喜歡上一個人整天想著他、茶飯不思——如果短期是荷爾蒙上頭，但持續好幾個月，就是習慣性的依賴共生。依賴共生指的是在一段關係裡總是以對方為焦點，羞於麵對自己感受的依賴狀態。
依賴會腐蝕一段關係。臨床發現，當一個人出現依賴共生，另一個人會趨向表現出依賴無能——當你切斷了朋友、家人、興趣、工作的支持，把全部自己囑托給一個人，對方會不堪重負，把你推開。
激情之後，感情接下來是生活的瑣碎——很多人想離開。但恰恰是區分連接還是依賴的重要節點。
在這段分離時期重新構建關係——回歸熟悉的生活，投入自己的興趣和工作。好的愛情不是你擁有百分之百的我，而是你理解接納看見了全部的我，卻隻擁有少部分的我也正是一份愛情裡的留白，才給了關係生長的空間。
路彎走少，故世情人
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