【第371章 極品男人！】
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走到力量區，謝之洲隨便挑了一台坐姿劃船機坐了下來，拉了拉手柄試了試重量，覺得還行後就開始有一搭沒一搭地練了起來。
他的訓練風格非常具有個人特色——拉幾下，歇一會兒，掏出手機看一眼，再拉幾下，再歇一會兒，對著鏡子欣賞一下自己的肱二頭肌，然後再拉幾下。
主打一個重在參與，效果隨緣。
宗燃則完全不同。
他先在瑜伽墊上做了一套完整的熱身運動——關節活動、動態拉伸、核心激活，每一個動作都標準到位。
熱身結束後他走到臥推架前，調整好杠鈴片的重量躺了下來。
謝之洲遠遠地瞄了一眼杠鈴片，忍不住放下手機走了過來：“哇，你一開始就推這麼重的啊？”
宗燃握住杠鈴杆輕鬆的將它從架子上推起，一邊有節奏地呼吸一邊回答道：“嗯，先推個小重量熱熱身。”
謝之洲看了看杠鈴片上的數字，又看了看宗燃那一臉輕鬆的表情，沉默了半晌，憋出一句：“……你在凡爾賽什麼啊！這還叫小重量？你這讓健身房其他男人怎麼活？”
宗燃勾了勾嘴角，繼續完成他的“熱身組”。
一組結束後他起身坐了起來，活動了一下肩膀，然後走到杠鈴架前開始往上加片。
謝之洲眼睜睜看著他把杠鈴片一塊一塊地加上去，加到剛才的兩倍還多，嘴巴不自覺地張大了。
宗燃重新躺下，深吸一口氣，雙手握住杠鈴杆將沉重的杠鈴穩穩地推了起來。
隨著動作的進行，他全身的肌肉都繃緊了，手臂的青筋微微凸起，腰腹核心收緊，整個人呈現出一種充滿力量感和爆發力的完美姿態。
謝之洲站在一旁看得眼睛都忘了眨。
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一組做完，宗燃將杠鈴穩穩地放回架上，坐起身來，氣息依舊平穩。
接著伸手一把攬過謝之洲的腰，在他唇上落下一個吻，“老公厲不厲害？”
謝之洲被他猝不及防地親了一口，故作鎮定地抹了抹嘴，別過頭去，用一副勉為其難的語氣評價道：“……還行吧。”
宗燃挑了挑眉，意味深長地笑了一下，然後繼續躺下鍛煉。
謝之洲看著男人完美的身材在心裡悄悄感歎——豈止是還行，簡直是太行了……但這種話他是絕對不會說出口的。
宗燃繼續他的第二組臥推，一組做完，他坐起來又攬過謝之洲親了一口，然後若無其事地繼續下一組。
接下來的一個多小時裡，宗燃陸陸續續地練了好幾台器械，每完成一組，他就會停下來“調戲”一下謝之洲，要麼親一口，要麼捏一下臉，要麼湊到他耳邊說一句讓人臉紅心跳的話。
謝之洲一開始還會害羞，後來索性放開了開始反擊。
趁宗燃做啞鈴彎舉的時候，他伸手戳了戳對方繃緊的手臂，嘖嘖稱讚：“喲，這塊練得不錯嘛，就是不知道是不是中看不中用。”
宗燃做完一組直接抓住他作亂的手，在手背上落下一個吻，低聲道：“中不中用你不是最清楚？”
謝之洲瞬間啞火，臉紅著把手抽了回去。
就這樣你來我往地鬨了一個多小時，宗燃完成了所有的力量訓練。
他用毛巾擦了擦汗，拿起水瓶喝了幾口水。
謝之洲湊過去問：“等會兒還要做什麼嗎？”
“還有跑步、打拳、射擊、攀岩、綜合格鬥、戰術模擬訓練。”宗燃擰上瓶蓋，回答得輕描淡寫。
謝之洲瞪大了眼睛：“這麼多啊？！”
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