第29章 恐怖嚴師嘶！
林瀾疼的直吸涼氣，連忙壓下心中的胡思亂想開始瘋狂衝刺。
訓練場內，隻見林瀾如同一頭髮狂的公牛，他瘋狂的衝刺奔跑，不遠處的鐵石銳利的目光死死的盯著他，隻要他稍微有半點鬆懈，鐵石手中的黑色鞭子立刻就會落在他的身上。
林瀾瘋狂邁動腳步，將自己的奔跑速度發揮到了極緻，此刻全力奔跑下來，他亦是震驚，自己竟然能跑出這樣的速度，哪怕舊時代地球的那些世界級運動員，此刻也趕不上自己。
“不要胡思亂想，將所有注意力放在呼吸和奔跑頻率上。”
啪！
鞭子抽打的聲音響起， 同時出現的還有鐵石嗬斥的聲音。
林瀾趕忙收攏心思，不敢再胡思亂想。
二十圈總共四千米，這點距離並不多，不過全力衝刺下來依舊讓林瀾大口的喘氣。
沒等他休息幾個呼吸，鐵石的身影已經出現在他的麵前。
“接下來我教你一套鍛體之術，你看清楚了。 ”鐵石站在林瀾的身前。
下一刻，隻見鐵石開始做起了一些怪異的姿勢，同時還伴隨著獨特的呼吸頻率，這些姿勢剛開始還十分正常，可到了後麵卻愈發的變態，讓林瀾目瞪口呆。
很難想象鐵石這樣一個身高兩米的巨漢，身體的柔韌性竟然恐怖到了這樣的程度。
林瀾死死的盯著鐵石的動作，生怕錯漏了半點東西。
五分鐘後，一套動作鐵石完全演練了一遍。
“記住了多少東西？”鐵石開口道。
林瀾撈了撈頭：“隻有前麵三分之一。”
“沒關係，那今天就做這三分之一，馬上開始。”
“這一套鍛體之術本來是應該你們半年後再傳授的，不過你已經沒有那麼多時間了。”
“此鍛體之術名為黑岩鍛體術，是一名叫做黑岩的強者所研發出來的，這一套鍛體術可以最大化 錘鍊肉身體魄，將人體的潛力開發出來，缺點便是鍛體過程非常痛苦，沒有堅定的意誌力難以修行。” 鐵石闆著臉，聲音猶如驚雷。
“黑岩鍛體術不僅僅是表麵上一百零八個動作，同時每一個動作都包含著獨特的呼吸法，兩者結合才是真正的黑岩端體術，隻要你能將整套黑岩鍛體術完全修行完成，那你的體魄就成功達到了常人的極限！”
林瀾眼裡精光一閃。
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人體極限？
這個說來，自己的目標就是三個月內完成黑岩鍛體術的修行。
林瀾暗自咬牙，目光內滿是堅毅。
“開始吧！”
“首先是第一個動作……”鐵石雷厲風行，立刻便要林瀾開始修行黑岩鍛體術。
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黑岩鍛體術明明看上去隻是一些十分簡單的動作，然而林瀾上手之後才發現這些動作並不簡單，特別是每一個動作都要配合呼吸法，更是讓他吃盡了苦頭。
“笨蛋，這個動作要三次長呼吸，兩次短呼吸， 你怎麼這個都記不住。”
“動作錯了，雙腿必須要彎曲九十度，差任何一點都不可以。”
“擡腳，你是殭屍嗎？怎麼身體這麼僵硬？”
“動起來，不要光呼吸，你又不是明天就要死了，那麼大口呼吸幹什麼？注意動作。”
訓練場內，鐵石的喝罵聲在接下來幾個小時內幾乎都沒有停歇過，鐵石那暴躁的脾氣此刻展現的淋漓盡緻。
林瀾可謂是叫苦連跌，真正意義上第一次見識到了鐵石的嚴格，稍微有不對勁便是劈頭蓋臉的嗬斥，哪怕動作有一絲一毫的變形都不可以。
一百零八個動作加上不同的呼吸，著實讓人頭大，足足四個小時下來，林瀾僅僅隻是修行了前麵的四十個動作，但即使如此，他也無法完成連續四十個動作不停歇。
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