仁，而且，她的訓練量也更多一點，是卡著孩子們的極限去訓練。
等孩子們回家後，陸司穎又通知他們的家長，要好好給孩子泡澡，冰敷，還有每天早上的跑操。
卓欣蘭周末去找哥哥姐姐玩的時候，見他們都癱在床上，就忍不住笑。
卓欣蘭是知道自己媽媽在訓練場上是什麼樣子的，她三歲的時候，就被陸司穎叫起來一起跑步，鍛煉身體。
那個時候，卓欣蘭正是喜歡玩的時候，每天精力充沛，被陸司穎拉著天天跑步，媽媽跑大圈，女兒跑小圈。
第157章 姑姑真是太狠了
這麼跑了一段時間，卓欣蘭才沒有天天出去搗蛋。
就這麼持續了幾個月，等卓欣蘭適應了這樣的強度，就開始繼續上山下河，陸司穎見她體力好，就開始親自訓練。
別看卓欣蘭才四歲，她的身體素質非常好，幾乎不怎麼生病，而且力氣還很大。
“惠姐姐，咱們出去玩呀？”
“我好累，讓我躺一會，就一會。”
“睿哥哥，我媽媽給我買了好多積木，我們去拚積木吧！”
“蘭蘭，你先去玩吧。”
兩人上午剛去訓練了兩個小時，這會正是累的時候，哪裡還想的到玩。
中午陸司霆回來做飯，問小丫頭要不要在家裡吃飯，卓欣蘭就說要回家吃飯。
在家裡休息半天，陸天睿和陸雅惠下午做了做作業，快四點鐘的時候，兩個小家夥又跑到訓練場。
已經是十二月份了，現在天氣很冷，來訓練時，開場便是跑步熱身。
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陸天睿和陸雅惠沒想到，下午的教官換人了，他們一看到教官，臉色就變了。
居然是，陸司穎。
這對兄妹對視了一眼，簡直欲哭無淚。
這麼多給他們訓練的教官裡，遇到誰也比遇到陸司穎好。
六點鐘，訓練結束。
陸天睿和陸雅惠已經累個半死，互相攙扶著回家。
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