好好這幾天修煉《煉體訣》有所收獲，再加上這幾天吃得好，力氣也增大了不少，不然真的要出醜了。
一開始，沒有掌握發力技巧，走路都有些歪斜，後來慢慢掌握了發力技巧，已經可以控製住平衡了。
可以控製住肩上的擔子， 他就把《煉體訣》裡麵的靜功呼吸法，運用到挑擔子上麵，就這樣一邊修煉一邊乾著挑擔子的事情。
。手的他是還的力吃要主，著壓虛是隻也擔扁的上膀肩在壓，擔扁條整起抬以可就手隻一用是更來後
第11章秋收開始
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