對抗。
與第一部分精準角度與高度，需要極力控製肌肉和身體律動的“抓撓舞”不同，第二部分的“打拳舞”，立刻以充滿爆發性的風格炸裂全場。
添加了舞蹈效果的組合拳與下半身邁步與蹦跳的動作相結合，單人做起來耗費體力，且極容易手腳不協調。
群體做這個動作，更是要講究跳起後在半空的高度，出拳的力度和角度，甚至手臂需要伸出多長，和握拳的方式都要做到完全統一：
四指並攏內屈，大拇指壓在中指和食指上的位置，和統一的拳峰朝向。
出拳！
從小學習過拳擊的顧夜寧，一如既往站在C位，此時已以好不拖泥帶水的動作，帶頭點燃了舞台。
他是現代舞出身，對身形優美的程度，以及處理舞蹈動作的延長性的要求很高，跳舞的時候身體自然而然地舒展，能夠成功將每個節奏做到圓滿。
可此時出拳，卻是和最擅長的舞蹈種類截然不同的乾淨利落。無論是身體還是攜裹著疾風的拳頭，都蘊含著極強的爆發力。
“救命啊！！！他們也太齊了吧！！！”練習生中，一名陳思燃組的練習生抱著頭發出了絕望的慘叫。
許多男團的舞蹈，一般在兩節副歌部分，做出的動作大致是類似甚至相同的，不像《七宗罪》的舞蹈，兩段副歌動作不儘相同，堪稱一動一靜，卻不顯得雜亂。
但cover起來太過困難，複雜的走位和高消耗的舞蹈，整齊度會大打折扣，卻沒想到在團體舞台上，乍一看去，七個人居然依舊形成了完美的刀群舞。
雖然其中不乏運鏡和導播切換鏡頭的功勞，但要知道，這個組裡不僅有舞蹈能力一塌糊塗的李湛，水平普通的謝逅，林柏悅古典芭蕾出身，基本功不賴，但跳男團舞卻總擺脫不了其帶來的影響，也多次被導師點明提醒。
此時舞台第二段副歌已經結束。
顧夜寧的發型稍有些亂了，但並不影響妝造，每一次被鏡頭捕捉，都透出一股一眼驚豔的淩亂美感。
鏡頭追隨著他，看他唱出了自己的第二段solo。
“那些包裹我的東西是什麼？我撕扯、撕裂、撕開，從中找尋一條通往坦蕩的大道。”
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“我不要做無所謂的庸人自擾，也不想成為負麵情緒的奴隸。”
“我掙紮的四麵八方，為何都有我放縱過的痕跡？”
抓撓牆壁，向上攀爬，對抗情緒，明明好像都做完了，做到了，可他的嗓音拉扯著，卻依舊透著一股歇斯底裡的絕望情緒。
最後一段歌詞稍高的音調，顧夜寧居然奇跡般，不那麼困難地唱了上去，要知道在登台前，他為數不多對自己的擔心就在於此。
這段高音，銜接著李湛的收尾。
李湛當初在練習舞蹈的時候，遭遇了不少困難，幾次想要放棄，又在顧夜寧的鼓勵下掙紮著再次爬起來。
為此顧夜寧曾對他提出三個要求。
第一，動作反複練習到留下肌肉記憶。
第二，雖然可能會因為基礎薄弱吞動作或實在做不好細節，但一定要堅持每個動作都擺在和大家一致的位置，塑造團體舞台“刀群舞”的假象。
第三，再怎麼累也要堅持跳完。
李湛聽話順從，堅決執行。
此時幾乎所有激烈的群舞和要求有力度刀群舞的部分基本結束。
最後一段，李湛邁步向前，再不需要和其他人一起做太過複雜的手腳動作令他的身體驟然輕鬆，壓力銳減。
他重心下沉，彎腰下蹲，手扶話筒，狀態不錯的嗓子，吼出了在舞蹈位置測評其實並不那麼被需要的完美高音，甚至壓下了開得不高不低的墊音。
——李湛出來飆高音的時候，其他人也沒閒著。
顧夜寧將現代舞基礎動作裡出現超多的滾地板動作加入到了他們的舞蹈動作中，以李湛為中心，其他六人圍成了不規整的圓。
翻滾、傾覆，在無奈的傾訴，征求自由解放的權利，卻徒勞無功。
此時歌曲已接近尾聲。
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