，吃完居然還流鼻血？”
趙妃嫣扭頭看去。
瞬間嚇跑半個飯堂的弟子。
趙妃嫣原本麵帶寒霜，見跑的差不多，俏臉傲嬌道：“男人嘛，正常，等你長大後就知道為什麼。”
“……”
陳牧尷尬的點頭。
宗門大廚開始上菜。
陳牧注意到上菜的中年胖子，身高八尺，圓頭圓腦，身上有很強的威壓，比起劍候還要強。
“那是劍王？居然在淩雲宗飯堂裡炒菜？”陳牧覺得不可思議。
趙妃嫣微笑道：“曹師弟在練炒菜的劍術，修煉幾十年，劍術練的不怎麼樣，菜炒的還不錯。”
“居然還有這種修煉方式！”
陳牧先品嘗龍蛙，皮鮮肉嫩，滿嘴留香，“味道不錯，你嘗嘗。”
“沒興趣。”
“我吃跟你吃沒區別。”
趙妃嫣聽完感覺這話怪怪的，她還是拿起筷子吃了兩口，不然等會兒都是陳牧的味道。
陳牧連吃五碗靈米，他感覺就這頓飯吃完，晚上回去煉化，就能到五品劍候後期。
吃飽喝足後。
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“是去你的紫雲峰，還是到我的傲劍峰？”陳牧詢問道。
“傲劍峰。”
趙妃嫣傳音道。
當麵傳音，還要鬼鬼祟祟的，趙妃嫣的老臉都不由一紅。
傲劍峰相對偏僻。
陳牧和趙妃嫣來到傲劍峰，他們在洞府裡修煉，就算是修煉，陳牧都帶著沉重的護具，雖然限製使用靈力，但不影響使用呼吸法。
兩天後。
陳牧突破到五品劍候後期。
趙妃嫣也隻是每天晚上會來，白天陳牧可以練劍休息。
清晨。
陳牧來到摘星峰。
蘇旻正在給院子裡的花澆水，他比洪師兄更古老，但看起來仙風道骨，完全沒有衰老的痕跡。
蘇旻感覺到陳牧有變強，和藹道：“不錯，境界又有提升！”
“師尊。”
陳牧拱手行禮。
蘇旻水瓢裡的水直接騰空而起，在空中遊動，陳牧看著水人在空中施展基礎劍招。
那些劍招很基礎，很常見，水人施展出來剛柔並濟。
陳牧感覺這些劍招很熟悉，但又完全不同，他掌握形，並沒有真正掌握其中的真意。
“基礎劍招看起來很簡單，但想學會並不容易，小牧，你先演練基礎劍招。”蘇旻沉聲道。
陳牧從拔劍式開始演示。
當他施展拔劍式的時候，蘇旻眼裡閃著光，很是欣慰，不過後麵幾劍就略顯普通。
蘇旻點頭，笑容和藹道：“不錯，你的拔劍式爐火純青，但後麵幾劍還需要勤加練習。”
水人凝聚成劍，蘇旻放下水瓢，他親自演練基礎劍招。
陳牧看到耀眼的劍芒，仿佛斬斷光陰，空間凝滯，他的耳邊甚至聽不到揮劍的聲音。
看完師尊的演練，陳牧受益良多，還以為自己的基礎劍招練到完美無缺，現在和師尊比起來，差的不是一星半點。
陳牧在崖邊練劍，在沉重的護具下，他很快揮汗如雨，這樣的修煉效果非常好。
蘇旻在樹蔭下乘涼，他看著陳牧不斷進步，連連點頭。
臨近中午，蘇旻在院子裡摘菜洗菜，他輕笑道：“小牧，你回傲劍峰練吧，為師中午要歇會兒。”
蘇旻是很會養生的老人，每天都會熬點粥喝，陳牧想要幫忙都被拒絕，師尊喜歡親力親為。
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