體能訓練
“嘩嘩嘩——”
暴雨降臨的第七天，傾盆的暴雨一點減小的趨勢都沒有，密集的雨水拍打在玻璃窗上，路麵的積水已經有半人高。
水庫因為高溫下降的水位重新回升，還在不斷上漲。
有了官方的提前通知，持續的暴雨並沒有引起家裡有囤糧的人們的恐慌，線上辦公和網上教學依然在有條不紊地進行著，暴雨也沒能阻擋社畜們和學生們日常的工作和學習生活。
整日呆在家中的人們沒有多餘的娛樂活動，不知道怎麼在網上掀起了一波曬囤貨和曬美食的狂潮，不斷有人爭先恐後的在微博、朋友圈曬出自家的物資進行炫耀攀比。
等到大家過幾天發現暴雨並沒有如官方所說一周左右停止，家裡的存糧也日益見底，那個時候大家才開始低調隱藏自己的物資，慌忙地刪去之前發的圖片，可有心人早就記住了他們，秩序混亂後成為了第一批被耵上的人。
舒心他們知道暴雨會持續很久，不出意外地話在官方派送救援物資之前是不會再出門了。
當初改造房子的時候考慮到長時間不能出門，言默不但讓人打造了一間健身房，還搞了一個射擊訓練室，在末世身體素質和射擊精準程度都非常重要。
好的身體素質至少能夠保證揮得動刀和在逃命時跑得快，射擊水平就更不用說了，末世裡可沒有人生產子彈，都是不可再生資源，沒有那麼多給你浪費。
到時候被喪屍追著逃命的時候，打又打不過，瞄也瞄不準，讓你跑你還跑不快，就這要是還能僥幸活下來，主角讓給你當！
言默給舒心和卜向文兩個人分別量身定製了一套訓練計劃，他們兩個一個從小嬌養長大，一個常年坐辦公室，身體素質都差勁得很。
言默從小接受訓練就不用說了，牧奇邁一直幫他處理暗地中的事情，每天都遊走在危險邊緣，身體素質反應能力早就鍛煉出來了，就卜向文和舒心一樣是個十足十的弱雞。
他們住的小區是一梯一戶型，小區中每棟樓裡的住戶日常出入都是靠電梯，安全樓梯幾乎屬於擺設，正常情況下根本不會有人走樓梯，正好方便了舒心他們進行日常訓練。
整棟樓一共二十五層，言默安排兩人最初五天每天往返二十個來回，後麵逐漸增加負重，限製時間壓榨他們的潛力，逼他們提升自己的速度。
除了爬樓梯，每天還有其他基礎性訓練，言默和牧奇邁還會給他們講解各種槍支的信息以及使用方法，再讓他們進行射擊訓練。
不過言默和牧奇邁也沒有懈怠，每天和舒心她們一起做日常訓練，還要額外加訓三個小時的體能和兩個小時的射擊，以保證自己的實力一直維持在巔峰狀態。
每天的訓練下來，舒心和卜向文累得猶如一隻死狗，要不是肚子太餓，連一根手指頭不想動。
言默還提出來要喂舒心吃飯，被舒心嚴詞拒絕了。
家裡又不是隻有他們兩個人，還有外人在場，舒心是絕對做不到在外人麵前表現的這麼膩歪的，她會尷尬到腳趾頭在地下摳出一座城堡，雖然言默一個眼神掃過去那兩個人就低下頭默默乾飯不看他們。
晚上言默給舒心做肌肉放鬆的按摩時，舒心的慘叫穿破天際，樓下的卜向文也是一樣的待遇。
要不是家裡房間裝修時隔音效果做得不錯，別人聽到他們家裡每天傳出去的男女混合，此起彼伏的慘叫，還以為他們有什麼特殊癖好或者是什麼大型凶殺案現場。
舒心和卜向文天天苦哈哈地接受魔鬼訓練，嘴上喊著苦和累卻從來沒有說過放棄。
兩人心裡清楚這些訓練的重要性，是對自己的生命負責，沒有一絲一毫的怨言，讓訓練什麼就訓練什麼，咬著牙堅持下所有的項目。
言默看著舒心身上因為訓練時磕碰到留下的黑青和紅腫，心疼到差點說讓她放棄，最後他還是忍住了。
末世中的危險無處不在，他不一定能夠任何時候都能保證照顧到她方方麵麵，也不可能每時每刻都保證待在她身邊，她能夠有足夠的自保能力他才能夠安心一些。
日子就在忙碌又充實中不知不覺度過，其他人就沒有他們這樣的好心情了。
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