總結出的仙道框架下，一切武功、道術都被劃分為了1到100級。
像是嵩陽高中的大部分學生在學習一兩周以後，便都能成功入門，將健體三十六式這樣的基礎武學練到了1級。
而若是能夠繼續提升等級的話，健體三十六式的鍛煉效果便也會越來越強，越來越不可思議。
但這顯然並不容易，在張羽的記憶之中，開學三個月來便隻有白真真一人將健體三十六式提升到了2級。
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也正是因為如此，白真真才能一天9針便將肉體強度的成績維持在全年級第二，緊緊追趕在一天15針的錢深後麵。
“健體三十六式的等級，關係到肉體強度提升的效率，但真正決定力量大小，以及體育課成績的關鍵，仍舊是肉體強度本身。”
“說起來，我的肉體強度是0.82級，就能隨便把幾百斤的東西甩來甩去。而煉氣境界的肉體強度最高能達到10級，築基以後最高能到20級……這裡麵人和人的差距太大了。”
張羽一開始隻想隨便練練，熟悉一下體育課的內容和自己的身體。
但隨著健體三十六式的動作一套套練習下去，他變得越來越認真，越來越仔細，就好像是身體裡有一種本能在催促著他，鼓舞著他，讓他持之以恒地鍛煉下去。
筋肉被不斷撕裂，骨骼被不斷衝擊，一次又一次的練習下，他的肉身經過反複的摧殘，終於從中湧出一股暖流，開始默默修複血肉中的損傷。
這便是張羽體內的法力，而就像是過去幾個月的體育課一樣，肉體在重壓下被摧殘，然後又在法力的作用下不斷得到修複，並變得更強。
呼！
轉眼便是兩個小時過去，張羽深深吐出一口氣來，隻覺得此刻渾身酸痛，一身血肉像是要解體了一樣。
“怪不得要打止疼藥……”
他抬頭看了眼遠處仍在揮汗如雨的白真真，還有另一邊同樣也在瘋狂鍛煉的其他同學，一種緊迫感便本能地從心中湧了起來，似乎又在催促著他繼續壓榨自己的身體。
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