足理論。
20世紀60年代，斯坦福大學曾經做過一個著名的糖果實驗：
實驗對象是數十名兒童，實驗者讓孩子們獨自待在房間裡，並發給他們每人一顆糖果。
孩子們被告知實驗者會離開一會兒，在這段時間內，他們可以選擇吃掉或不吃這顆糖果。
如果他們能等到實驗者回來再吃糖果，將會得到一塊額外的糖果作為獎勵。
實驗結果很有趣，絕大部分孩子經不住誘惑，在三分鐘之內就吃掉了糖果，有的甚至在實驗開始還沒過半分鐘就吃掉了糖果。
最終隻有三分之一的孩子等到了十五分鐘，從實驗者手中贏下了另一顆糖果。
20年過去後，實驗者逐一聯係了當初參與這項實驗的孩子們，反饋的結果很驚人。
當年很快吃糖的孩子更容易出現行為上的問題，成績分數也較低。他們通常難以麵對壓力、注意力不集中而且很難維持與他人的友誼。
而那些選擇等上十五分鐘，直到實驗者回來再吃糖的孩子，在綜合SAT中成績比那些馬上吃糖的孩子平均高出210分。
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又過了10年，實驗者繼續追蹤他們到35歲以後，發現當年不能等待的人，成年更容易肥胖，不少人還染上了毒癮。
當人們在為孩子們當年的選擇和現在的人生唏噓不已時，來自斯坦福大學的教授津巴多提出了一種全新的觀點：
生命的本質是一段時間，而人們用什麼樣的態度去對待這段時間，將是決定人與人差異的根本原因。
舉一個最簡單的例子，同樣是大學四年，兩個相同背景、相同天賦的年輕人。
一個每天下課後玩五個小時遊戲，每天都沉浸在短暫快樂之中；
另一個每天下課後學習五個小時，每天都很辛苦，但四年時間學會了一門技能。
畢業之後兩人薪酬差距兩倍，並且隨時間推移越拉越大。
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