環節，還要靈氣的輔助，除了自己誰有這條件。
你媽的，想到這裡就來氣，自己現在都沒這條件。
鎮魔司能不能動作利落點啊。
在自己的老位置站定，放下自己帶來的水杯，深吸一口氣，林立投入到了鍛體八段功的練習當中。
沉浸的一個多小時就這樣過去了。
【連續一周於卯時前起身認真修習鍛體八段功，於辰時前，累計至少半個時辰。（1/7）】
林立再次實現了種族的退化——累成狗了。
但昨晚的感覺此刻更加清晰的反饋在了身體上，雖然比昨天還要累，但自己的每一個部分都在雀躍著，給予了自己一種十分複雜的感受。
請訪問ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ獲取最快的章節更新
真他媽做到了肉體痛苦但是精神愉悅。
這是昨天認真練習八段錦時完全沒有的體驗。
這樣下去，一定會變強。
但希望別變禿。
“周爺爺，我回家睡回籠覺了，再見。”拖著疲憊的身體，林立拿起自己的水杯，對著不遠處還在看自己的周有為笑著說道。
。上床回躺澡完洗想就在現，了累太是在實，了走接直就己自，呼招回打方對等沒也
。了笑的慰欣為有周，影背的開離立林著看
。了會機的瓷碰人找有沒然果子小這，著盯己自有
。體集就成，人個牲犧
。上早個一的襲侵鬼小瓷碰波智宇受不區小護守功成是天今
。上敬為有周，者護守的默沉，長隊隊衛護年老區小——
)完章本(
