訓練館的戰術分析會上，王教練把形意拳、八卦掌、太極拳的圖譜掛了滿牆。“今天，我們來聊聊‘國術發力’在乒乓球中的應用。”他指著形意拳的“五行拳”圖譜，“屈正陽的正手攻球，用的就是‘崩拳’的發力；他的步法移動，借鑒了八卦掌的‘走圈’；而他處理下旋球的‘沉勁’，則來自太極拳。”
形意拳的“五行發力”
王教練拿起球拍，演示起“崩拳”的發力：“形意拳的‘崩拳’，核心是‘轉腰沉肩，力達拳麵’。你們看，乒乓球的正手攻球，其實就是‘崩拳’的變形——轉腰是‘崩’的啟動，沉肩是‘崩’的蓄力，最後收小臂是‘崩’的爆發。屈正陽把這個發力鏈條練通了，所以他的正手攻球力量集中，穿透力強。”
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他讓屈正陽上台演示，然後對比普通隊員的正手攻球錄像：“你們看，普通隊員的發力是‘分段式’的，腰、肩、臂各自為戰；屈正陽的發力是‘一體式’的，力量從腳底貫穿到球拍，所以他的球更‘頂’。”隊員們看得嘖嘖稱奇，紛紛拿起球拍模仿起來。
八卦掌的“走圈步法”
接著，王教練講解八卦掌的步法：“八卦掌講究‘以圓為形，以走為用’，你們乒乓球的步法移動，其實就是在走無數個小圓。屈正陽把八卦掌的‘擺扣步’融入到滑步和並步中，所以他的移動總是帶著擰轉，讓對手難以預判。”
他讓樊振東上台，演示了一下午剛學的八卦步法，然後對比他之前的直線步法：“你們看，樊振東現在的移動，多了幾分‘擰轉’的勁兒，對手就很難抓他的移動規律了。”隊員們紛紛嘗試在球台邊“走圈”，訓練館裡一時間像開了“八卦陣”。
太極拳的“鬆沉勁”
最後，王教練講解太極拳的“鬆沉勁”：“太極拳講究‘鬆、沉、圓、活’，這和乒乓球的發力理念不謀而合。屈正陽處理下旋球的‘沉勁’，就是‘鬆沉勁’的體現——手腕放鬆，腰胯下沉，把球的旋轉‘化’掉，再‘發’出去。”
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