借著形意崩拳的勁正手反擊，步法用的是剛優化的“趟泥步+滑步”。一開始還磕磕絆絆，練到第五分鐘，動作漸漸流暢，手腕也沒再疼——因為全程用的是無球模擬，隻動腰腹和手臂，沒給傷處增加負擔。
【模擬訓練完成：正手攻球銜接反手撥熟練度提升至65%，步法銜接流暢度+8%，獲得經驗值30點（抵消消耗後淨增-20，當前250\/300）。】雖然經驗值少了，但技術提升是實打實的。屈正陽關掉界麵，心裡有了計劃：接下來幾天，就用“無球模擬”打磨銜接，用“國術康複”加速手腕恢複，等王教練明天來，至少能讓他看到“沒瞎練、在好好養傷”的樣子。
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晚上，媽媽李慧蘭打來電話，語氣裡滿是擔心：“正陽，手腕好點沒？別總坐著，多活動活動胳膊，別老盯著書看。你姐說她周末過來，給你帶點家裡的膏藥。”屈正陽笑著答應：“媽，放心吧，王教練和隊友都照顧我，恢複得挺好，等好了就能歸隊訓練了。”掛了電話，他心裡暖暖的——家人的關心，是他養傷期間最大的動力。可也有點急：手腕恢複進度才68%，離歸隊還早，要是錯過太多訓練，會不會影響後麵的隊內選拔？這是第三個隱藏衝突：想快點歸隊訓練，又得遵醫囑好好養傷，怕耽誤進度的焦慮藏在心裡。
他重新打開筆記本，在“養傷期計劃”那頁寫下：
1.每日：太極呼吸康複（3次，每次10分鐘）+形意鷹形指力訓練（彈力帶，2組）+無球模擬銜接（10分鐘，消耗50經驗值）；
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