2012年9月12日上午7點，利物浦體育館的訓練館裡，已經回蕩著擊球聲。屈正陽站在3號訓練球台旁，陪練員小李正模仿埃及選手奧馬爾的打法——正手爆衝時左肩微沉，反手快撥速度控製在172-178km\/h，完美還原了對手的技術特點。
“開始！”秦教練拿著秒表和測速儀，站在旁邊記錄數據。第一球，小李發球，側旋短球壓屈正陽反手，模仿奧馬爾的發球習慣。屈正陽用【金雞食米58\/100】輕挑回球，球拍斜立45度，球擦著網沿落在小李反手小三角——這個落點奧馬爾的回球成功率隻有68%。小李倉促側身，球下網，“1-0！”
第二球，小李左肩微沉，正手爆衝178km\/h！屈正陽啟動【如封似閉100\/100】，球拍後引0.4厘米，借著旋轉的力量將球送向小李反手空當。小李回防慢了半拍，球擦著球拍邊緣落地，“2-0！”秦教練在旁邊喊道：“很好，卸力誤差0.3厘米，比昨天又準了！”
接下來的訓練，重點針對奧馬爾的反手變線假動作。小李故意在不變線時也做“左肩微沉”的動作，試圖晃騙屈正陽。第五球，小李左肩微沉，卻反手快撥直線，屈正陽果然被晃，移位過早，球下網，“4-1！”他深吸一口氣，啟動【凝神】狀態——視野裡隻剩下小李的手腕：真變線時手腕會微抖，假動作時手腕僵硬。第七球，小李左肩微沉，手腕沒抖，屈正陽防住直線，“6-1！”
上午10點，訓練切換到體能模擬環節。秦教練要求屈正陽模擬3局高強度對抗，每局之間隻休息1分鐘，模擬比賽中的體能消耗。第一局打完，他的心率達到150次\/分鐘，額角的汗水滴在球拍上；第二局打到10-10時，體能明顯下降，組合技的球速降到190km\/h，秦教練立刻喊停：“腰腹再發力！別靠手臂硬甩，節省體力！”
調整後，屈正陽用【馬踏飛燕59\/100】的體能分配技巧，將力量集中在關鍵分上。第三局10-9時，他的心率雖然仍有145次\/分鐘，但組合技的球速依舊穩定在192km\/h，成功得分，“11-9！”訓練結束後，秦教練遞過電解質水：“很好，體能分配比昨天更合理，明天比賽注意10-10後別慌，你的必殺技能穩住。”
下午2點，隊裡安排了戰術複盤會。馬龍分享了應對歐洲選手的經驗：“歐洲選手的反手相持普遍強勢，別硬拚，多用側旋長球壓正手，逼他們側身。”張繼科補充道：“奧馬爾的正手雖然快，但線路單一，你抓準左肩信號，提前移位就行。”屈正陽認真記錄，在筆記本上寫下“奧馬爾：左肩沉=正手爆衝，手腕抖=反手變線”。
傍晚，屈正陽獨自留在訓練館，練了20分鐘組合技，確保球速穩定在192km\/h，成功率達到98%。他打開係統麵板，一天的針對性訓練讓數據有了明顯提升：
【宿主：屈正陽】
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【等級：14】
【經驗值：3320\/】（賽前適應性訓練+200，較之前3120更新）
【技能體係——】
1.戰術大師（初級，LV.11）（奧馬爾戰術細節優化+2，總熟練度提升）
）1+化優能體技合組（）001/\07拳橫、001/\57拳鑽、001/\27拳炮、001/\96拳崩、001/\47拳劈：技合組（師大拳意形.2
））1+配分能體賽比（001/\06燕飛踏馬、）1+位移判預號信（001/\78梭穿女玉：招絕法步（師大轉走卦八.3
））1+別識作動假手反（001/\67手字十、）1+定穩力卸速球h/\mk871（001/\001閉似封如：招絕守防（師大拳極太.4
））1+度精挑輕台近（001/\95米食雞金：招絕（家專步急應.5
】）1+配適能體分鍵關（）001/\99度練熟（次3/\3技殺必手出：牌底”客刺極太“+判預【：）密保（能技賦天.6
）1+能體練訓性應適，鐘分631下抗對度強高（鐘分641撐支礎基：航續能體.7
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