師的筆記本上又多了一行字：“晚飯後陪老周散步。”她想起老伴總說“年紀大了走不動”，其實是自己懶得動，每次都找借口“還要批改作業”。
講座中場休息時，餘老師猶豫了半天，還是走到許宴麵前，從帆布包裡掏出了自己的化驗單。“許醫生，您幫我看看……”她的聲音有點發顫，像個等待宣判的學生。
許宴仔細看了看，眉頭輕輕皺了下：“甘油三酯確實偏高，不過還沒到必須吃藥的地步。您是不是愛吃甜食？”
餘老師紅了臉：“我……我喜歡吃糯米糍，每次路過甜品店都忍不住買兩個。”
“那咱們先從‘戒甜’開始。”許宴從抽屜裡拿出張食譜，上麵用彩筆標著“可吃”和“少吃”，“您看，把糯米糍換成山藥糕，把蛋糕換成烤南瓜，既滿足甜味，又不升血脂。我再教您個小竅門：把甜品店的微信刪了，路過時就不會忍不住了。”
他頓了頓，又說：“小傑克的爸爸，其實上周我見過。他的血脂報告早就亮紅燈了，但總說‘工作太忙，沒時間管’。現在躺在ICU裡，每天的治療費夠他請個營養師調理一年了。”
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餘老師的心像被什麼東西揪了一下。她想起小傑克那天怯生生地問她：“餘老師，爸爸什麼時候能回家給我講故事啊？”她當時摸了摸孩子的頭，說“快了”，可心裡卻沒底。
“很多人覺得‘我還年輕，身體扛得住’，”許宴把化驗單折好遞給她，“可血管的磨損是不可逆的，就像輪胎，磨薄了就容易爆。咱們當老師的總說‘防患於未然’，對身體也該這樣。”
下半場講座，餘老師聽得格外認真。許宴講了如何看懂血脂化驗單，哪些食物是“血管清道夫”，哪些是“血脂加速器”。他還教大家做“手指操”，說“沒事多活動手指，能促進血液循環，比打麻將強”。
講座結束時，許宴給每個人發了張“血脂監測表”，上麵印著卡通的日曆，每過一周就畫個小愛心。“請大家把這張表貼在冰箱上，”他笑著說，“每周測一次血壓，每月查一次血脂，就像給身體做‘定期保養’。咱們當老師的常說‘細節決定成敗’，健康也是這樣。”
餘老師走出活動中心時，夕陽正把天空染成溫暖的橘色。她沒有直接回家，而是先去了菜市場，買了山藥、南瓜和玉米碴子。路過甜品店時，她猶豫了一下，最終還是沒進去，隻是在心裡默默說：“等血脂降下來，再獎勵自己一個糯米糍。”
回到家，老周正坐在沙發上看報紙，看見她手裡的菜，愣了愣：“今天怎麼買了這麼多粗糧？”
餘老師把菜放進廚房，走出來時手裡拿著兩張“血脂監測表”。“老周，”她把其中一張放在他麵前，“咱們從明天開始，一起‘交作業’好不好？”
老周看著表上的小愛心，突然笑了：“是不是今天聽講座被教育了？”
“不是教育，是學習。”餘老師挨著他坐下，像當年第一次約會時那樣，輕輕碰了碰他的胳膊，“許醫生說，好身體不是天生的，是學出來的。就像咱們教學生，不是逼出來的，是帶出來的。”
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