續吼叫，宣布解散。
“非常好，解散，休息”
聽到解散後，這幫丘八，如釋重負，顧不得形象，一屁股坐地上，東倒西歪，再也不想動彈。
休息一刻鐘後，繼續站軍姿，又是一頓鬼哭狼嚎，如此反複站軍姿，考驗意誌力，在這幫武夫心裡，打下深深的烙印。
朱雍槺的目標，就是坐如鐘，站如鬆，軍紀如鐵，令行禁止，不動如山。
《為將之道，當先治心，泰山崩於前，而色不變，麋鹿興於左，而目不瞬，然後可以製利害，可以待敵》，出自宋代，蘇洵的心術。
中華上下五千年，江山代有才人出，千萬不要小看，古人的智慧，可謂是博大精深，後世的軍事訓練、戰術、戰略，隻是在古人的基礎上，繼承、總結、改進。
下午2點，楊家莊訓練場。
吃完午飯後，安排睡覺休息，經過中午的修整，這幫丘八，疲倦一掃而空，精神很飽滿。
下午訓練繼續，還是重複訓練，岷王親自帶隊，跑步10圈，5000米，效果好了很多，掉隊的事情，沒多少。
朱雍槺本人，恢複的更好，全程單獨跑完，不需要外人協助，心想，也許是，激活了穿越體質。
跑步的時候，還增加了喊口號，不能讓這幫丘八，有時間瞎想，又是鬼哭狼嚎，響徹雲霄。
“我們都是木頭人，不能說話不能動”、“當兵不怕死，怕死不當兵”、“忠君愛國，乾死韃子”、“殺韃子，回老家，喝家鄉酒”
然後是站隊列，訓練軍姿。
下午的軍姿，增加了訓練要點：三挺“挺勁、挺胸、挺腿”，三收“收下顎、收腹、收臀”，一睜“眼睛要睜大，直視前方”，一頂“頭要往上頂”。
規矩眾侍衛都懂，上午陳佑、丁義做表率，下午訓練，這幫丘八，不敢再有小動作了，效果杠杠的，朱雍槺很滿意。
軍姿結束後，又增加了蛙跳、俯臥撐、舉石鎖等體能訓練。
蛙跳一組，接著一組，俯臥撐一個，接著一個，這幫武夫，一聲不吭，默默地咬牙堅持，有些人，已經生無可戀，像受氣的小媳婦似的。
很明顯，他們不知道，以後，岷王會給他們，準備更多的軍訓套餐，徹底拿下這幫丘八，心服口服，絕對的服從。
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