四筒所嘟囔著的這一切牢騷話，身處小世界的周瀲光則是通通不知道，他就像個傻白甜一樣，一無所知。
仙人蕭昀，也就是淮之的到來，徹底結束了周瀲光閒雲野鶴的摸魚生活。
早上，周瀲光照例先去赤霄峰辦事，然後給外門的弟子們授課，大約到了晌午，又會被縱秋雲或者橫春雨抓過去當苦力。
午後大概歇息上兩個鐘頭，就要到蒼芻峰上的秋水院見淮之，到了那裡，周瀲光也不是去調情說愛的——如果真的是調情說愛，那周瀲光估摸著還回去的積極些——奈何淮之眼中：“戀愛=修仙”。
隨著幾個時辰的苦修結束，周瀲光又要急匆匆地趕回萬茗峰照料自己的藥圃，等過了半個時辰後，便要去地宮接師弟蕭昀回晃金院。
回了晃金院，大概已是戌時，終於來到了最後一個環節：也就是看天看地看月亮。
同蕭昀閒談上半個時辰後，兩人便回到房中繼續修行，以入定的法子，利用好每一個碎片化時間。
周瀲光真是有苦難言，他本來對修行一事頗為看淡，隻道是順其自然，奈何碰到的蕭昀和淮之，兩人都是個修煉狂魔，恨不得把每一分每一秒都活成閉關的模樣。
蕭昀一天的行程排的比周瀲光還緊張單調，周瀲光曾經看過蕭昀的每日規劃，他甚至覺得蕭昀把自己安排進日程裡頗為多餘：
（蕭昀的時程單，附贈周瀲光內心銳評）
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上午，赤霄峰聽課——縱秋雲一對一私教小課培訓，順便給昀兒灌輸一些亂七八糟的思想，狗宗主你給我等著。
中午，入古劍塚感悟劍道——得，這就算是午休了，築基後，修士幾乎不食五穀，還省掉了吃飯的時間，妙哉妙哉。
下午，入地宮曆練——地宮是劍修弟子專門用於模擬實踐的地方，是老祖拖來當年某位劍修大佬的古遺跡傳承改造的，跟現代社會的闖關式刷題app如出一轍，也有許多其他道的修士前來挑戰。
晚上，整理一天所得，感悟劍道——早中晚一天無縫銜接，如果不是幾個地方隔了些距離，大概跟躺床上睡一天也沒有任何區別了。
戌時一刻（著重標注），等師兄接我回晃金院，同師兄一同探討修行之法——看天看地看月亮，嗯，還能逗逗小孩，總算是有了一天中唯一的娛樂項目了。
戌時四刻，入定修行，直到次日與師兄同去赤霄峰——總結：一天隻休息四十五分鐘，其餘時間通通修煉，強中強，王中王，怪不得能如此神速結成金丹，直逼元嬰。
周瀲光當時聽到蕭昀如此輕描淡寫地說出口時，嘴巴張得是可以三口一頭豬的。
他結結巴巴地問道：“昀兒，你可有給自己休整的時間？如此緊密，怕是對修行之路無益吧？”
蕭昀眨巴著眼睛，一臉無辜地看著他道：“昀兒知道師兄所言甚是，但昀兒的確留了休息時間啊，昀兒還覺得每日裡休息的時間太長呢。”
周瀲光一臉迷惑，等蕭昀解釋完，他的臉上滑過了震驚、害怕、不可置信、理解最後回到平靜的種種神情。
蕭昀的意思大概是，早上師尊縱秋雲的授課很輕鬆，就像是在聽故事一樣，非常放鬆，中午感悟劍道也像是午休一般，令人心情愉悅，晚上戌時四刻後的入定修煉也是在休息充電，隻有和師兄探討修行之法與入地宮實戰時，才是真正的訓練。
簡而言之，理論學習≈休息，實戰演練＝訓練，所以如此看來，蕭昀一天十二個時辰隻用功了不到六個時辰，實在令他感到慚愧。
蕭昀甚至還說，“若不是師尊非要我聽完他的修行感悟，其實還可以換成下山曆練或者秘境闖蕩。”
周瀲光聽到這裡，還能說什麼呢？這就是天才學霸與他這個普通人的區別，看看人家這覺悟，周瀲光感覺天塌下來都沒關係了，於是乎，更加擺爛了。
而說到淮之的一天安排，周瀲光更是不由得嘴角抽搐，心中除了笑一下算了，還能說什麼呢？
（淮之的一天日程安排，也附贈周瀲光銳評）
12：30——18：30約會……奶奶的，這個就是苦修啊，哪個好人的約會是盯著別人修行的啊？
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