們年輕，筋骨強健，臟腑未衰，按說不該有這毛病，可偏偏，這毛病就找上了你們，究其根本，不是你們的臟腑老了，而是你們的氣血，被自己一點點耗乾了，你們的肝血，被自己一點點掏空了，你們的腎精，被自己一點點熬沒了。這耗，不是天災，不是病邪，而是你們日日都在做的事，是你們的生活，你們的作息，你們的心思，一點點把自己的氣血，磨得精光。”
說到這裏，岐大夫抬手點了點案上的《黃帝內經》，念出其中一句：“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”這短短二十個字，是老祖宗留下的警醒，也是現代人百病纏身的根源。而這雲霧移睛，首當其衝的，就是這“久視傷血”四個字。
“何為久視傷血？”岐大夫緩緩解釋，“肝受血而能視，眼睛要看東西，就要持續不斷地消耗肝血，片刻不停。若是偶爾看一會兒書，看一會兒物，肝血的消耗有限，身體能及時補回來，倒也無妨。可如今的人，不是偶爾看，而是時時刻刻都在看，睜開眼就是手機，低頭就是電腦，上班對著屏幕，下班對著手機，吃飯看，走路看，睡前還要看，甚至熬夜到三更半夜，還在盯著那一方小小的屏幕，不肯閉眼。這眼睛，就像一盞燈，肝血就是燈油，燈油本就有限，你卻夜夜點著長明燈，燈油怎麽能不耗乾？肝血怎麽能不虧虛？”
肝血，是有限的，是需要養的，不是無限透支的。人臥則血歸於肝，夜裏子時，是肝藏血的時辰，這個時候，人本該沉沉睡去，讓肝把一身的血液收回來，濡養自身，修複損耗，可現代人，偏偏反其道而行之，熬夜不睡，盯著屏幕，肝不僅不能藏血，還要源源不斷地把肝血輸送到雙目，供眼睛視物。久而久之，肝血虧虛，肝陰不足，雙目失養，乾澀、酸脹、視物疲勞，都是肝血不足的征兆，而那眼前飄移的黑影，不過是肝血虧虛到了一定程度，雙目失濡的外在顯現。
這還隻是其一，除了久視傷血，更要命的，是熬夜耗精，思慮傷脾。
岐大夫說，腎主藏精，腎精是人的先天之本，是生命的根基，《素問·上古天真論》裏說，“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”，腎精的充盈，關乎一身的盛衰。而熬夜，是最傷腎精的事，夜裏是陰，白天是陽，人應天地之規律，夜臥養陰，晝起養陽，熬夜不睡，就是逆天而行，讓腎陰虧虛，腎精耗散。腎精一虧，肝血就沒了源頭，肝腎同源，精虧則血少，這就好比江河的源頭斷了流，下遊的河水自然會枯竭。很多年輕人，眼裏飛蚊子，還伴著腰膝酸軟，頭暈耳鳴，晨起口乾舌燥，這不是別的，就是熬夜耗了腎精，腎精虧虛又連累了肝血，雙目失養，自然生了雲霧。
而思慮傷脾，更是雪上加霜。《素問·舉痛論》有言：“思則氣結”，人若是思慮過多，憂心忡忡，情誌不舒，脾胃的氣機就會鬱結，運化功能就會減弱。脾胃是後天之本，是氣血的源頭，脾胃虛弱了，吃下去的飯，喝下去的水，都化不了精微，生不了氣血，肝血本就被久視耗傷，腎精本就被熬夜掏空，再加上脾胃生不出新的氣血來補充，那肝血就隻能越來越少，腎精隻能越來越虧，雙目就隻能越來越乾澀，眼前的黑影，也隻能越來越多。
岐大夫講到這裏，看著林曉姑娘，輕聲道：“姑娘，你是做新媒體編輯的，日日對著電腦寫稿子，熬夜是家常便飯，思慮又重，一篇稿子要改來改去，愁選題，愁流量，這就是久視傷血，熬夜耗精，思慮傷脾，三樣都占全了。你的眼睛乾澀，視物疲勞，熬夜後黑影加重，吃點辛辣的就上火，這不是上火，是肝血不足，虛火內生，肝陰虧虛，虛火上炎於目，才會覺得眼睛發熱、發脹，這都是肝血不足的證象，不是實火，若是盲目去清火，隻會越清越虛，越清越糟。”
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又看向那位做裝修的王師傅，道：“你是做體力活的，本應氣血充足，可你閒下來就看手機，熬夜打牌，久坐不動，久視傷血，熬夜耗精，久坐又傷脾，脾失運化，氣血生化不足，再加上常年彎腰乾活，腎氣虧虛，腰酸腿軟，頭暈眼花，這是肝血不足，又兼肝腎虧虛，所以你的黑影，比旁人的更重，更明顯。”
眾人聽罷，皆是恍然大悟，臉上的焦慮少了幾分，卻又多了幾分無奈。林曉姑娘輕歎一聲：“岐大夫，您說的都對，可我們做這份工作的，不看電腦不行，不熬夜不行，不操心也不行，這日子，好像就離不開這些東西了，那這毛病，豈不是就治不好了？”
這話，也是所有人的心聲。城裏的上班族，鄉下的年輕人，誰不是為了生計奔波，誰不是日日對著電子設備，誰不是熬夜加班，思慮重重？這好像是現代人逃不開的宿命，也是這雲霧移睛越來越年輕化的根本原因。
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