的說著。
然後。
擺開了架勢。
開始慢動作的打起了基礎煉體功的初級動作。
看著朱應開始打拳。
速度很慢。
顯然是為了讓兩人記下來。
朱元璋兩人也沒有多想，開始記朱應的動作。
好一陣後。
“我已經打了十遍了，記得怎麽樣了？”朱應停下動作，笑著問道。
“記得差不多了。”
“不過這動作真的能夠強身健體？比五禽戲還厲害？”朱元璋有些不信的問道。
“配合鍛骨散，那比五禽戲強多了。”
“此為煉體功法。”
“不僅能夠增強體魄，還能夠讓力氣倍增。”
“總之。”
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“你們今晚找一個浴桶倒入這鍛骨散就知道妙用了。”
“不過過程會有一點痛，堅持越久，好處越大。”
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