距離吃完飯也已經過去了半個多小時，胃裏的東西也消化的差不多，可以運動了。
薑濤去門口換上自己平時穿的運動鞋，打開跑步機開始調試速度。
刷刷刷——
刷刷刷——
跑步機的皮帶開始轉動，薑濤把握好時機站了上去，從慢走，逐步過度到慢跑，快跑。
“呼呼呼——”
薑濤還是高估了自己的實力。
原本他以為自己一口氣跑個五六分鍾應該沒啥問題，輕鬆拿捏。
但實際情況，他跑了不到3分鍾就喘的厲害，感覺快喘不上氣了！
“奶奶的，這跑步還真是累人，那些跑馬拉鬆的都是怪物嗎！”
一想到人家那些連續跑幾個小時的馬拉鬆大神，自己簡直連弱雞都算不上！
實在跑不動了就走一會兒，有力氣了再跑，如此循環。
艱難跑完1小時的時候，薑濤身上已經被汗水濕透，兩腿也已經有些發酸了。
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感覺半條命都丟在跑步機上了似的！
【叮！恭喜你完成1小時跑步，獲得1點體質獎勵！】
唰！
薑濤麵前的虛空中，湛藍色的虛擬麵板浮現，上麵顯現一條提示信息。
“呼~”
看到提示信息的瞬間，薑濤硬撐到最後的一口氣也泄掉了。
功夫不負有心人，總算是完成了，還很幸運的獲得了體質獎勵！
薑濤是一秒鍾都不想多跑，立馬關掉跑步機，坐到一旁的沙發上大口大口喘著粗氣。
與此同時，他也在用心感受身上那股酥酥麻麻，熱熱乎乎的暖意。
這種感覺比泡溫泉，蒸桑拿更舒服。
仿佛身體一下變輕了幾十斤，有種飄飄欲仙的感覺。
【你的體質增加1點，你現在的體質為50點。（虛弱）】
看著視網膜上飄過的提示信息，薑濤感覺剛剛的罪沒白受。
起身從沙發上站起來，伸展一下身體，感受一下1點體質帶來的不同。
好像也沒什麽明顯的變化。
“不知道100點體質的時候，會是什麽樣的感覺？”
“那些健身達人的體質又會是多少？”
薑濤心思發散的時候，房門推開，徐莉和薑冰回來了。
“喲！二哥，你還真跑步了？這是要開始自律呀。”
薑冰看著二哥滿頭大汗的樣子，頗感意外。
她還以為二哥說在家跑步隻是借口留在家裏刷手機呢。
薑濤笑道：“那必須的，跑跑更健康，你倆沒事兒也上來跑跑。”
“我才不受那個罪，那不沒苦硬吃嘛！我又不胖，不需要。”
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