廚房內，桌案旁。
一個大廚正揮舞著雙手在潑麵灑粉，和水加蛋。那飄逸的動作，行雲流水，揮灑自如，如果不是在廚房，你甚至會認為他除了將這一套流程練到極致以外，更像是在耍一套上乘功法。一刻鐘後，大廚收手，麵已成團，再看那麵案，顯然已達“三光”之境：盆光、手光和麵光。
大廚將麵團用蓋子蓋上，放置一旁，任其發酵，然後對著旁邊的少年厲聲道：
“讓你平時多做練習，就是不聽，隻學菜譜沒有實踐，能做得好嗎？！我可把醜話說在前頭，我雖然答應你每道菜必吃，但不好吃的話，至多一口，剩下的我也不會再吃。”
少年委屈巴巴：“七爸，你又不是不知道這些年我是怎麼過來的，你們把我每天的功課都安排得滿滿當當的，我哪有多少時間做飯呀？”
“少廢話，正好今天做饅頭，剛才那一套和麵的動作可看仔細了？”
少年沒有說話，點了點頭，示意明白，然後照著七島主常韜剛才的動作，依葫蘆畫瓢，有模照模，有樣學樣，一時間粉灰四起，燭光掠影。
“我說小兔崽子，你和麵就和麵，整這麼大動靜乾甚？你看看廚房被糟蹋的，到處都是麵粉。”
少年海寶兒嘖嘖傻笑，略有尷尬地回答：“七爸，我這也是第一次做，你不要拿你的標準來打擊學徒。對了七爸，你說這饅頭為什麼都是甜的，難道就不能做成其他口味嗎？”
“小兔崽子，你是存心氣我是吧？”這不說還不打緊，一聽這話，七島主常韜更加火冒三丈，拿起旁邊的擀麵杖就要敲過去，可杖到了身前他終究還是沒舍得，最後撂下一句“隨你做成什麼口味”便氣憤而去。
一個時辰後，麵坯上籠，開火悶蒸。又一個時辰後，饅頭成型，出屜待食。
“今天的早餐就吃這饅頭對吧？”七島主常韜明知故問道。
“是的七爸，不僅是今天早餐是饅頭，以後每餐，頓頓是饅頭！”
“你確定要這麼做？”
“確定！”
“好吧，別怪我沒提醒你，光吃饅頭，可很難讓我食物中毒喲。”
“我知道，所以現在請七爸您品鑒我做的饅頭。”
七島主常韜接過海寶兒遞去的饅頭，無奈地搖了搖頭，然後一口咬去，不得不說，這饅頭做得倒也不錯，品相地道，柔軟酥香，入口不膩，隻是這味道稍微有點怪異，甜中帶辣，辣中有甜。
“嗯，品相不錯，口感不錯，隻不過這味道我不太喜歡，說，你是不是放了辣椒油？”
“嘿嘿，在吃的方麵，什麼都瞞不過您！”
七島主常韜自然知道，光吃這些摻有辣椒油的饅頭，是不可能讓他食物中毒的，自然也就放下了戒心。更何況他對廚房裡的這些食材，更是了如指掌，即使食物相克，以他這幾十年的掌勺造詣，完全可以分時分次消化乾淨而不會產生衝突。
正如海寶兒所言，以後的每頓飯都是饅頭，第一天如此，第二天如此，第三天如此……直到第十三天，七島主常韜再也坐不住了，再這麼下去，別說海寶兒食譜考核不能通過，他自己也要徹底崩潰。饅頭是好，可也經不住頓頓饅頭啊！然而，值得慶幸的是，這樣的日子還有兩天就徹底結束了。再看海寶兒這邊，他倒是不慌不忙，不急不躁，顯得滿不在乎，似乎根本沒有什麼食譜考核，也根本不用擔心通不通過的問題。
第十四天，海寶兒依舊如故。可把七島主常韜整得雲裡霧裡，徹底不會了，眼看期限將至，他再也忍不住問道：“明天就是最後一天了，看樣子你這次食譜考核要沒有希望咯。嗯，我得好好想想下次考核的內容了。”
誰知海寶兒反而冷靜出奇：“七爸，期限未到，結果未定。這不是還有一天的時間麼，你怎麼就斷定我失敗了呢？”
“哼哼，事到如今還在嘴硬，真不知道你小子哪裡來的自信？我至少現在還好好的，我倒要看看你還有什麼鬼把戲？”
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