林西跟著力量教練李棟做完了力量練習後，來到健身中心二層自由搏擊室。
龍浩已經準備好場地和護具拳套在等著他了。
“來，今天這堂課我們先不練別的了，你就用之前我教給的拳法和腿法來攻擊我，我看看你這段時間練習的效果如何！”
龍浩一上來，什麼護具都沒帶，就讓林西打他。
“好勒！”
林西顯得很興奮，因為他早就盼著這樣的機會了。
戴好拳套和護具後，直接來到場地中央，跟龍浩抱拳示意後，就開始了自己的第一堂實戰練習課。
“教練，我可真打啊！”
林西信心十足，他覺得龍浩教練四十多歲了，擔心自己用力過猛傷著教練，開始之前再次跟教練確認道。
“來吧，用上的全力，儘管來吧！”
龍浩說著但是並沒有做出任何的預備動作。
可惜林西還是高估了自己的能力，上去一個左手擺拳打空了，跟著右腳的掃踢對方小腿也被龍浩輕鬆躲過，反而把自己閃得一個趔趄。
“重心不穩，用力過猛！
再來！”
龍浩躲過林西的兩連擊後，大聲地提醒林西。
林西調整好身姿，一個箭步衝向龍浩，又是左擺拳開路，這次緊跟著右直拳直衝龍浩麵門。
龍浩不愧自由搏擊一等一的大神，
隻靠腳下的腳步移動和身體側轉就輕鬆的躲過了林西的這兩拳，關鍵是還讓林西覺得就差那麼幾厘米的事兒。
“膝蓋呢？頂膝！”
龍浩輕鬆躲過後，又大聲地提醒林西。
但是林西猛地提膝頂向龍浩腹部時，龍浩躬身後退，又輕鬆躲過。
林西這次頂膝後，直接跟了一個右手的上勾拳，本來想著能夠借助龍浩的躬身收腹之際直接暴擊其腦門，沒想到龍浩隻用一招扭頭後撤就輕鬆躲過。
林西則用力過猛沒收住，自己的身體衝向圍繩，被拳台圍繩彈了回來。
林西還想往龍浩身上衝，卻被龍浩喊停了！
“停，停，停，林西你這不行呀！
我教你的東西，不是這麼用的！
這幾次下來，如果我還擊，你早就被打爆了！”
龍浩停下來，拍了拍手中的圈套，叫停了測試。
“你的拳法和腿法都練得還可以，但是你運用他們的時機和合理性很差。
你要眼睛緊盯著我的一舉一動，出拳之前要做預判懂嗎？
你得大概去猜我會向那個方向移動身體，躲避你的攻擊，這個主要靠看我的眼睛，判斷意圖！”
龍浩叫停了林西的攻擊，給他講解他犯的錯誤，給他做示範，應該怎樣運用好拳和腿的組合。
接著，兩人又開始對打，這次龍浩象征性地出了幾拳，拳拳命中了林西的腦袋。
林西也不是不想躲閃，也不是不會躲，他躲了，可是真的躲不過呀！
林西已經累得滿頭大汗了，學了快一個月了，感覺自己的拳法和腿法已經練的很熟了，但是麵對專業搏擊手的時候，他還是一點兒都沒辦法打到對方。
這就是專業和業餘的差別。
林西本來信心十足的，但一番折騰下來，自己累得滿頭大汗，竟然拳頭連龍浩的衣角都沒蹭到。
反觀自己，龍浩一反擊，基本都是門戶大開，手忙腳亂了。
“林西，看來你還得加強組合練習呀！
不過實話說，你這樣已經算不錯的了！
當初馬斯鳴跟我推薦你，說你身體素質不錯，頭腦也聰明，想學自由搏擊，我還真沒拿你當事兒，我以為你就是小孩子一時興起，想玩玩呢！
沒想到你這拳法和腿法套路練得不錯，協調性也行，但還差點兒火候，就是欠練！
今天我不教你新東西了，讓李棟陪你繼續練吧！”
龍浩說完，解開了自己的圈套，讓給了身旁的李棟。
“好的，教練！”
林西此刻也不得不承認自己對學過的拳法和腿法運用並沒有達到熟練自如的程度。
“來，我陪你打！”
李棟穿好護具，帶上圈套，示意林西開始跟他打。
“等等，讓我喘口氣，歇會兒！”
林西兩手背搭靠在圍繩上喘粗氣。
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