第133章 前塵篇（七）

尖）虛懸，仿佛坐在凳子的前三分之一處，讓身體的重心自然沉落，以達到‘虛靈頂勁，氣沉丹田’的平衡狀態……”

“脊直，並非用力挺直，造成僵硬，而是要求脊柱像一串寶珠般自然懸垂。”

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“肩張，指雙肩微微向後、向下鬆開，使胸腔自然開闊。其要訣是‘鬆沉’，而非‘用力後張’，鬆開肩胛骨，使得心脈開闊，氣息能直入丹田，同時避免含胸駝背導致的氣機壅塞……”

大家都沒有想到，短短八個字，拆解開來會這麼複雜，梵念心想：“這一場講經恐怕要一直持續到天黑了。”

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