時候大家鬆了一口氣，放鬆心情之後就是十一人激動的表情，他們知道一飛衝天的機會來了！
然後就聽到鄭克洪的問題，因為關係好，鄭克滿跑到鄭克洪身邊說道：二哥，你這幾天不在大家想死你了，你們說是不是？大家異口同聲的說道：‘是’
然後鄭克滿說道：你之前說讓大家將身上現有的氣血儘量消耗掉，然後七哥說就是加大力度消耗身體機能，所以聽七哥的話大家負重跑步！
聽到原來是這樣，鄭克洪轉頭看著鄭克景說道：老七你真厲害，我都沒想到這麼做，我之前都想著讓大家隻跑跑步，你這樣一做，大家不用一月就可以提升一個境界的修為。
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鄭克景聽鄭克洪這樣講不好意思的說道：二哥，我也沒想其他，就是能儘快消耗的所有方法想了一遍，然後提了這個建議。
“你這個建議是可以推廣的，到時候你去找七爸，然後把你的這個訓練方法寫成材料交給七爸，以後就按你這個方法推廣到全家族。”
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