少年軍校武道分校上午上文化課，下午上武道課。
於是學校作出了調整，文化課開大班，兩個班一起上文化課。
初中一年級兩個班，高中一年級也是兩個班，文化課合並後，兩個大教室就可以了。
大教室裡安裝有音箱、話筒，這樣，老師講課時，坐在後麵的學生也能聽的清楚。
《洪門看家拳》不是一兩天就可學會，教了幾式後，就解散了，學生們去上早自習。
下午兩點，集合鈴響起，各小隊集合，在自己武道教官的帶領下進行站樁。
“現在我們進行武道的第一階段，煉體，煉體為以後修煉勁力作準備，肉體不強，承受不住勁力，會爆體。
怎麼煉體，第一步就是站樁，此樁名為混元樁，何為混元，乃是指天地、宇宙。
在天地之間站樁，融入天地，合乎自然之道，現在每人之間，前後左右各間隔一米，然後跟著我做。”
等學生們按要求站好後，教官們繼續教學。
“雙腳打開，與肩同寬，雙膝微曲，不過腳尖。
雙手如抱球狀，男生左手在下，女生右手在下，五指張開，像抓籃球那樣。
頭要正直，目視前方，自然呼吸，站立不動，要穩如磐石，不動如鐘。
接下來，就是堅持，如果無論何種天氣，你站著不出汗，身體不打抖，就像木頭人一樣。
且一次能站上兩個時辰，就是四個鐘頭，那麼你的混元樁就圓滿了，不再需要站樁。”
學生們都站定後，教官開始一一指點、糾正他們的站姿。
“你們現在站混元樁的極限就是每天一個鐘頭。
如果偷偷加練，人的身體可能會廢掉，所以千萬不能加練。
如果是由於加練導致身體受傷或成為廢人，那麼軍隊不會給你治療，你還有可能被退學、退伍。
你們首次站樁，能堅持半個小時算及格，四十五分鐘優秀，一個小時，那就是天才。
如果有人站到雙腿打抖，渾身酸痛，大汗淋漓，就不要堅持了，已到極限，再站會極大的損傷身體。”
舒星和陳司令他們在看台上看著兩百名學生站混元樁。
陳司令：“這些學生，大多數的家庭條件都不太好，不過他們的學習成績都很好。
放假在家時，都是在幫大人乾活，他們的品質、毅力都很好，且從小都有當兵的夢想。”
舒星：“經過三個月的軍訓，他們的體質都有所提升，這是他們站個四十分鐘不是問題。”
時間在一分一秒的流逝，學生們開始在咬牙堅持。
教官們這時開始講話：“請同學們放鬆，放鬆身體、放鬆心態，不要緊繃，混元樁講究合乎自然，融入天地自然之中。”
學生們聞言之後，慢慢調整心態和身體，一試之下，果然輕鬆很多，站樁又能堅持一段時間了。
最後，果然如舒星所說，到四十分鐘時，開始有人報告教官，到極限了，需要休息。
“同學們注意，休息之前要進行收功，雙手抱球於丹田處。
丹田你們現在還沒開辟，但它的範圍就在臍下三寸處。
現在想象天地之氣彙聚在雙手抱球之中，然後歸於丹田。
此時，作深呼吸，然後慢慢吐氣，雙腳歸攏，身體直立，一分鐘後，可原地休息。
還有，收功後三十分鐘內不能沾水，也就是不能喝水、不能洗澡，也不能排二便，就是大小便。”
等各自小隊所有學生都收功休息時，十位教官去裝備樓密室裡取來了裝有淬體藥小瓷瓶的密碼箱。
半個小時休息時間一到，十位教官吹起了集合哨，各小隊馬上集合並列好隊。
教官們開始說話。
“同學們，現在市麵上有很多武學秘籍在售賣。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
那麼為什麼沒有多少人去練，而練的那些人，也都是一身暗傷，有的還把自己給練廢了。
。傷暗的來帶體身給時武練複修浴藥行進材藥用來方藥的應相有沒是二，導指傅師傷沒是一
。方藥的應相有沒也上籍秘的功外且，法方煉修的功內有沒而，籍秘的功外有隻上麵市麼什為，的要主最是點一這
。麵方這煉修道武況何，手一留要都弟徒帶人藝手，傳輕可不法是一
。間俗世在存們它許允不，方藥的關有武古煉修與種各和法方煉修功內些這集收間俗世從家世武古前年百是二
。見可人般一是不也西東些這前年百是就，在現於比相實其
。份緣究講師拜前以，師拜得就武古煉修要想你
。事回這煉修武古有道知不並人般一況何，拜可師有可就師拜想你是不，質資煉修的你看要還家人外另
。傷暗大成形會日一有終，管不任放果如，傷暗小細生產會也體身，樁站天今們你
”。浴淋和桶浴有麵裡，行進室浴洗在浴藥，浴藥行進要需後樁站天每，以所
。道說又後瓶瓷小個一出拿箱碼密開打，後話完說隊小己自對們官教
。幣國龍元千約，菲不值價瓶一這，液藥體淬的用浴藥是就的裝裡瓶瓷小這“
。量用的次一是隻瓶瓷小一，出看以可就裡這從法說的武富文窮
。扣折打大會果效但，以可也煮鍋用接直，後材藥到集收方藥照按，方藥有要武古煉修
。驗實究研的期長過經們他，師藥煉了有就界武古，此因
。收吸的體人於利常非也液藥的出製煉而，值價的大最揮發材藥使，法方的液藥製煉了出究研
。溫水試測來用可，計度溫有裡室浴洗，度氏攝十四到達要低最溫水，水熱上裝裡桶浴把裡室浴洗在們你
。澡泡桶浴入進物衣光脫後之，勻和桶浴進倒液藥的裡瓶瓷小把後然，可即十八、七之分百桶浴滿裝，滿太放要不水
。頭淋的斷不水舀瓢水用可也，裡水藥在泡都頭連人個整，氣閉試嘗可
膚皮經液藥的中水像想時同
