能太長的,大約10分鐘到15分鐘為最佳,因為時間短了不管用,可時間長了的話對身體反而不好,不但氣血會損耗,皮膚受不了,還有可能會傷到脊髓。
能太長的,大約10分鐘到15分鐘為最佳,因為時間短了不管用,可時間長了的話對身體反而不好,不但氣血會損耗,皮膚受不了,還有可能會傷到脊髓。
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