訓練結束後,眾人陸續離開訓練場。
小貓依舊獨自坐在角落,沒有動彈的意思。
李純猶豫了一下,最終還是緩步走了過去,在她身旁不遠處坐下,沒有靠得太近,以免給她壓力。
“小貓學姐。”
李純輕聲開口。
小貓的身體幾不可查地僵了一下,沒有抬頭,悶聲道:“……乾嘛。”
語氣帶著慣有的冷淡,卻少了幾分平時的銳氣,多了些低落。
“剛才的訓練,我看到了。”
李純語氣平和,沒有絲毫說教或憐憫的意味,
“你的力量很強,天賦異稟。”
“隻是在情緒激動時,心神似乎難以完全駕馭它,對嗎?”
小貓沉默了幾秒,才低低地“嗯”了一聲。
她沒想到李純會如此直接地點出問題的核心。
“這並非你的錯,”李純繼續道,
“強大的力量如同烈馬,需要與之匹配的心境才能馴服。”
更多小說內容請訪問o o p . t w
“我們東方有一些很簡單的方法,可以幫助人在情緒波動時,快速平複內心,凝聚精神。”
“不是什麼高深的東西,隻是一些調節呼吸和意念的小技巧,叫做‘靜心咒’。”
“你想不想試試看?”
“或許對控製力量有點幫助。”
他的提議很委婉,將選擇權完全交給了小貓。
小貓終於微微抬起頭,琥珀色的眼眸從劉海的縫隙中瞥了李純一眼,帶著一絲懷疑和探究:“……靜心咒?”
“像和尚念經那樣?”
她印象中,隻有寺廟裡的和尚才會整天念經打坐。
李純笑了笑,搖頭道:“不太一樣。”
“更簡單,不需要理解深奧的經文,隻需要跟著調整呼吸,默念幾句簡單的音節,幫助集中注意力,讓躁動的心安靜下來。”
“就像……嗯,就像你玩遊戲通關前,需要深吸一口氣,集中精神那樣。”
他用了一個小貓可能更容易理解的比喻。
小貓眨了眨眼,似乎被這個比喻觸動了。
她確實在玩高難度遊戲時,會不自覺地進行深呼吸來集中注意力。
她猶豫了一下,小聲問:“……有用嗎?”
“對於穩定情緒、提升專注力,效果應該不錯。”
李純沒有誇大其詞,
“至少,能讓心裡那匹‘烈馬’跑得慢一點,給你更多時間去控製韁繩。”
“要試試嗎?”
“很簡單,我教你。”
小貓看著李純平靜而真誠的眼神,又想起他之前分享的點心、以及那種讓她感到安心的平和氣息,內心的抗拒減少了一些。
她確實受夠了這種失控的感覺。
沉默了片刻,她幾不可查地點了點頭,聲音細若蚊蚋:“……試試看。”
李純心中微喜,臉上依舊保持著平和。
他選了一段最短、最基礎的“太上清靜咒”的起首幾句,咒文簡短,音節平和,旨在引導呼吸,淨化雜念。
“好,那我們開始。”
李純的聲音放緩,帶著一種安撫的韻律,
“首先,閉上眼睛,身體放鬆,不要用力。”
“然後,跟著我的節奏呼吸……”
“吸氣……慢慢來……”
“感受氣息沉入丹田……”
“對,就是這樣……”
小貓依言閉上眼,嘗試放鬆身體,跟著李純的指引調整呼吸。
起初有些別扭,呼吸略顯急促。
“別急,放慢……”
“呼氣……將雜念隨著氣息輕輕呼出……想象身體像羽毛一樣輕……”
。來下緩平地覺不知不緒心的躁焦貓小讓,力魔的特奇種一有帶佛仿音聲的他,著導引地心耐純李
”……停無變應,星台上太“:文咒心靜的短簡那誦念聲輕始開純李,後長悠穩平漸逐吸呼的貓小待
”……身護命保,魅縛邪驅“
”……寧安神心,淨明慧智“
。合配的吸呼與動振的節音那受感,念默著跟她讓是隻,解理貓小求要未並純李但,邃深義含,樸古節音文咒
”……鳴共的裡腔胸在音聲受感,念著跟是隻,思意想用不“
”……對“
”……’星台上太‘……氣吸“
”……’停無變應‘……氣呼“
。了離遠、了淡變慢慢的真然竟,等影陰的去過、望失的己自對、利失練訓如,頭念的躁煩她讓、的亂紛些那中海腦,時上節音的單簡這和吸呼在中集全完力意注將己自當,現發她,地漸漸但,念默著跟地械機是隻初起貓小
。起升緩緩底心從始開,覺感的靜寧暖溫般光陽後午同如、的違久種一
。了開鬆時何知不也頭拳的握緊,來下鬆放底徹體身的繃緊,穩平長深越來越得變吸呼的她
。罩籠所息氣的和平詳安種一被是而,場氣的沉低出發散再不,軀身的小嬌那
。持護旁一在坐地靜靜是隻,擾打聲出再有沒他。容笑的慰欣了出露上臉,態狀入進漸逐貓小著看純李
。睛眼了開睜緩緩貓小,後間時的香炷一莫約
……絲一著帶還至甚,靜平的澈清種一是的之代而取,蹤無散消然已躁焦和喪沮的前之,中眸眼的色珀琥
?感適舒的懂懵
。化變的生發才剛信相敢不些有乎似,眼眨了眨她
。道問聲輕純李”?樣麼怎覺感……“
”。了多靜安裡心……像好……“:道說音聲的見不聽乎幾用才,兒會一好了默沉,靜寧的得難片那心內下一了受感又,掌手的開攤己自看了看,頭下低貓小
,句一了充補又,頓了頓她
”。謝謝……“
。意實心真了滿充卻,微輕然雖”謝謝“聲這
”。好就助幫有“:笑了笑純李
精中集要需者或,控失要緒情覺感你當後以,單簡很咒心靜段這“