理論知識。
下午進行一個時辰的體能練習、一個時辰短板練習和一個時辰的模擬對抗練習，到時候我會設置各種場景，讓大家在實戰中提升應對能力。晚上，大家要總結當天的訓練，反思不足，製定改進計劃。”
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第27章 獵鷹小隊的訓練安排
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