接下來的幾天,愛情公寓的生活如同一台精密運轉的機器,每個人都在自己的軌道上忙碌著:
子喬忙著投簡曆、麵試,為了即將出生的寶寶瘋狂賺奶粉錢;
美嘉安心養胎,順便研究各種育兒經;
張偉大律師繼續在律所裡……等客戶;
咖喱醬則穿著她那套引人注目的“職業裝“(女仆裝),在小區附近積極發傳單拓展業務。
而我們的主角羅彬,則開啟了一項堪稱“地獄級”的減肥特訓計劃!
這份由諸葛大力親手製定的訓練表,精確到令人發指:
06:00AM:起床,與大力進行5公裡慢跑(配速7分\/公裡,心率控製在120-140);
07:00AM:早餐(水煮雞胸肉150g+全麥麵包2片+脫脂牛奶200ml);
08:30-11:30AM:遊泳館(蛙泳1000米+自由泳間歇訓練);
12:00PM:午餐(藜麥沙拉+清蒸魚+西蘭花,油鹽嚴格計量);
14:00-17:00PM:健身房(力量訓練+有氧交替,組間休息精確到秒);
18:00PM:晚餐(雞蛋白+蔬菜湯);
19:30-21:00PM:二次遊泳(重點訓練肺活量和耐力);
21:30PM:睡前拉伸+肌肉放鬆(由大力親自監督)。
這還隻是基礎框架!
具體的訓練細節更是令人頭皮發麻——每組動作的間隔休息時間精確到秒!飲水量根據出汗量動態調整!
甚至每次訓練後,大力都會拿著小本本,記錄羅彬的汗液流失量(通過訓練前後體重差值估算)和麵部表情痛苦指數(1-10級主觀評分)!
這種堪比職業運動員的訓練強度,普通人看一眼就能當場昏厥。
但羅彬卻硬是咬牙堅持了下來,一次不落!
幾天下來,體重的變化還不明顯(脂肪和肌肉的博弈需要時間),
但諸葛大力卻意外發現了羅彬身上一個驚人的特異功能:
無論前一天訓練有多累、肌肉有多酸痛,隻要睡一覺,第二天絕對滿血複活!
最初兩天,羅彬都是被大力半攙半拖弄回公寓的,整個人像一灘軟泥,連樓梯都爬不動。
但次日清晨,他總能精神抖擻地出現在公寓樓下,活力四射地等著晨跑,仿佛昨日的疲憊從未存在過!
那些本該出現的肌肉酸痛、關節不適,統統消失得無影無蹤!
這個發現讓諸葛大力興奮得兩眼放光!
她連夜調整訓練計劃,又給羅彬增加了HIIT高強度間歇訓練和功能性體能訓練兩項內容,試圖測試他的生理極限。
結果令人震驚——根本測不出來!
羅彬就像一個永不停歇的“人體永動機“,無論多高強度的訓練,第二天總能恢複如初!
這個違背常理的現象,讓大力的小本本上記滿了各種假設和待驗證的猜想。
當然,這也導致羅彬的時間表被塞得密不透風,幾乎沒有任何喘息的空間。以至於當大力突然提到“約會“時,正在泳池裡撲騰的羅彬差點嗆水!
“約…約…約…約會?!”
羅彬扒著泳池邊緣,抹了把臉上的水珠,瞪大眼睛看向坐在躺椅上的諸葛大力,結結巴巴道:“這…這是不是…太快了?我們才…”
“快嗎?”
大力合上手中的《運動生理學》,歪頭計算道:“根據我的調研數據,70.3%的情侶第一次約會發生在確立關係後的一周內。我們已經卡在統計分布的末端了。”
她利落地收拾好背包,走到泳池邊蹲下,伸手將羅彬濕漉漉的劉海撥到一邊,露出一個罕見的、帶著點俏皮的笑容:“我先回學校查些資料。明天的約會……”
她突然湊近,在羅彬耳邊輕聲道:“我等你,男朋友~”
說完,她還故意眨了眨眼,一個標準的wink!
“轟——!”
羅彬隻覺得一股熱血直衝頭頂!那個wink像一顆糖衣炮彈,精準擊中他毫無防備的心臟!
整個人瞬間從耳朵紅到了脖子根,差點滑進泳池裡!
等他從這記“美顏暴擊“中回過神來,大力已經邁著輕快的步伐離開了遊泳館,隻留下一個瀟灑的背影。
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