翰也是坐在角落，安靜的看著。
他清楚自己的定位，就是一個透明人，而且也沒必要硬套關係，跟人攀談。
伴隨著魏來、迪特等核心主力的到來，更衣室聊天聲變得更加的熱烈了。
“早上好！”
魏來是第一個跟自己搭話的人，儘管隻是一個簡單的問號。
“早上好！”
約翰也是笑著伸出手擊掌。
魏來換了一身裝備之後，再度來到約翰身前。
“第一趟訓練課，體能方麵你可能跟不上，但不要太著急，你隻要在對抗賽發揮就行...”魏來笑道；“還是那句話，不要太努力，跟平時一樣就行。”
約翰忍不住苦笑。
為什麼總不讓自己努力呢？
他都已經做好心理準備了。
集訓以主教練索爾亞克斯的講話為開端。
“聯賽即將要開始了，作為上賽季的三冠王，我們在這個賽季必然是眾矢之的，所有人都會盯著我們，研究我們。”
“莫斯克特爾想要擊敗我們、泰晤士聯想要複仇，還有陶爾哈姆萊茨、默西塞德紅軍、布萊頓等等都在虎視眈眈...”
“9月份的歐冠，全世界的聚光燈都在聚焦在我們身上。”
索爾亞克斯沉聲道：“如果不想丟人，那就好好準備...現在開始基礎訓練！”
基礎訓練由索爾亞克斯親自領隊進行。
這裡包括激活身體、球感訓練、傳接球跑動訓練以及體能訓練構成。
這隻是日常訓練的開端，可對於約翰來說，強度以及節奏快的驚人。
僅是一個基礎訓練，他的心率就開始瘋狂擡頭了。
咚咚咚咚~~~
心臟像擂鼓一樣在震動，儘管想要調整呼吸節奏，但胸腔總是渴望更多的空氣，不得不張開嘴，大口的吸氣。
不僅僅是這些，傳接球的頻率也快的驚人。
往往球剛傳過去，他的眼睛還沒轉過去，對方就已經把皮球處理走了。
“好快！”
約翰僅是看了幾次訓練畫麵，他就陷入深深的自我懷疑當中。
自己真的能夠適應這種強度的比賽嗎？
第一節訓練課結束，約翰一屁股坐在地上，感覺比踢了一場球都要累。
“感覺怎麼樣？”魏來走過來，他沒有什麼變化，甚至連汗都沒這麼流。
約翰擡頭；“太累了，這種強度太大了。”
魏來點頭；“我們的訓練都是按照正常的比賽強度進行，因此常規的集訓課程不會超過120分鐘！先休息把心率降下來，一會兒就是對抗賽了。”
魏來再度露出微笑：“我看好你！”
約翰的眉頭擰到一塊兒。
壓力怪！
明明在微笑，明明在鼓勵自己，但越是如此，他就越是感到壓力。
你為啥看好我啊？
他自己都覺得自己不行啊！
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努特斯靠在隔離欄旁邊看了整個基礎訓練的過程，等魏來走過去喝水時，他立馬走了過去。
“他真的行？”努特斯咧嘴：“他看了一整套基礎訓練，體能差是沒有經過我們的強化，這可以理解，練練就行了。”
“但問題是他的腳下也慢啊，不僅腳下慢，而且節奏也慢，完全跟不上我們的節奏。”
對此，魏來擡頭；“為什麼要跟上我們的節奏？他有他的節奏。”
“啊？”努特斯歪頭。
你在說什麼？
魏來搖頭；“夥計，我們現在需要的不是快，而是慢！而且是慢中帶穩，我們的進攻沒問題，可到了一定程度，隊伍就開始變得混亂了，特別是在中後場麵對持續壓迫時，他們就會變得混亂。”
“如果有你，可以通過對抗、搶斷、掃蕩的方式阻止這些情況，可現在，我們要通過其他辦法。”
魏來壓了壓手：“讓節奏慢下來，讓呼吸平穩下來，讓頭腦冷靜下來...這需要慢節奏。”
努特斯眨眼：“什麼意思？”
魏來翻白眼：“活該你被我頂了位置，這都不明白？”
努特斯怒指魏來：“你人身攻擊！”
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