是最基本的功法，這種改良過的呼吸法，趙衛國的原話是不適合他練習，沒有什麼作用。
神遊在外的孫賊直到快十分鐘精力才耗空了，緩緩的進入了深度睡眠。
聽著孫賊的呼吸恢複到了正常節奏，趙衛國睜開了雙眼，有些疑惑，
剛才那種被人注視的感覺很奇怪，仿佛有一隻看不到的眼睛在四周觀察著他，他的警覺性是很高的，這都是戰場上帶回來的經驗了。
“這小子，好像弄出來了不得了的事情，這個以後需要給他提個醒了。”
暗自想到的趙衛國也再次閉上眼睛，睡了過去。
第二天清晨，精力飽滿的孫賊睜眼看到房子裡麵掛著的鐘表才四點半，他就慢慢起身開始穿衣服，
結果，他才剛起床，趙衛國在裡麵又起來了，兩人都默默的穿戴好衣服，趙衛國沒有背著背囊，就拿兩個棍子出來了，遞給了孫賊一根，然後就一起出門了，
“衛國，又出去鍛煉了啊。”
門口的值班大爺起來聽到大門的動靜，給趙衛國打了一聲招呼，
“嗯，王工，你在歇會，我出去鍛煉去。”
打完招呼，就帶著孫賊出了大門，一出門，先開始熱身，做著他的那些熱身運動，
“孫兒，今天咱倆就比比，誰先到山頂上，”
聽到趙衛國的話，孫賊也慢慢的活動了一下腳腕，開始踢腿活動，
趙衛國活動完畢，就開始跑了起來，步伐並不快，孫賊就在後麵跟著跑了起來。
兩人順著一馬路開始向著鎮子外麵跑去，路上已經有人在開始打掃衛生了，看著一大一小跑步的人，打掃衛生的人應該是認識趙衛國的，點頭示意了一下，又繼續打掃了起來。
十分鐘兩人都跑出了鎮子外麵，從鎮子另外一條路上就開始加速了，天色還不算太亮，但是對兩人的影響很有限，趙衛國的步伐快了起來，孫賊也跟著加快了腳步，
漸漸的，兩人身後的路上開始有騰起的塵土，
鎮子邊的另外一座山，說是山，不如說是一個土山丘，兩人跑了大概半個小時，就來到了山頂上，這個山真鎮子裡麵叫做饅頭山，因為在遠處看的話，的確蠻像的。
“還不錯，能跟上我的腳步，看起來你的長進還是很大的，繼續保持。”
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看著頭上冒汗的孫賊，趙衛國表示壓力蠻大的，孫賊的速度已經快接近他了，再過兩年，估計自己就跑不過這小家夥了。
聽到趙衛國的肯定，孫賊也是滿心的歡喜，
“嗯，趙叔我知道了，”
五點多了，太陽已經開始冒頭了，兩人就慢慢的在山頂上開始練氣，老人傳下來的經驗還是有用的，早上練氣的效率的確比一天其他時間來的要高，這一點孫賊已經早有體會，
練氣完畢後，兩人又開始了對練，從一開始的趙衛國的一成功力，到現在的三成，孫賊的每一次進步都看在趙衛國的眼裡，
孫賊的進步有有序可循的，說他是天才吧，他一開始並不是，說他笨，但是現在他的學習和練功的速度越來越快了，效率和一開始比較的話，簡直是天差地別。
一邊觀察著孫賊的成長，一邊研究著孫賊的優缺點，趙衛國不一定是一個好老師，但是他現在很用心的在一點點的教育孫賊，不管是在練功，還是在做人做事上，都在用他的人生經驗一點點的教育著孫賊。
當二人對練的差不多的時候，上山的路上傳來了人聲，有幾人也來登山鍛煉了。
當看到山頂上已經有人了的時候，來的幾人表示也很驚呀，看到趙衛國和孫賊一大一小在拿著棍子練習，也漸漸的走近了過來。
“這不是衛國麼，咋今天有空來饅頭山上來鍛煉了。”
其中一個人好像是認識趙衛國，和趙衛國打起了招呼，
停下手裡的動作，
趙衛國看著來人，也是鎮裡的，雖然不熟，但是也見過幾麵，
“嗯，今天帶著侄兒來山上鍛煉一下，侄兒身體弱，要加強鍛煉。”
聽到這趙衛國這樣的說法，孫賊就明白了，來人和趙衛國不熟，
和趙衛國熟悉的人，趙衛國都介紹自己是他的徒弟。麵對不熟的人才說是他的侄兒。
這就很有意思。
看到來人了，趙衛國用眼神示意了一下孫賊，
“那你們練著，我和侄兒爬完山了，先走了。”
說著就帶著孫賊往下山走去。
剛過山拐角，就聽到山頂的幾人在議論，
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