江淵知道自己天真了。
尋思著第一天體能訓練應該是從簡單的開始，然後循序漸進一步步增加強度。
誰知道……
這剛開始，就是奔著弄死自己去的！
訓練室內。
訓練室，是二隊安全地下室裏最大的區域了。
體能訓練區、技能練習區、格鬥擂台、一條長泳池、還有一個超高封閉度的室內靶場。
此時江淵就在訓練室內的一台跑步機上跑著步。
這台跑步機，與正常跑步機不同。
先不說這台跑步機是特殊改裝過的，最高轉速達到了駭人的……反正就是汽車跑到80碼的那個速度。
另外在跑步機左、右、後，都安裝了一塊特製的鋁合金板。
一根根細針、長圖釘、磨尖的釘子釘在上麵。
但凡跑慢了，或者想從兩側跳下去不跑了，那結果是可想而知的。
江淵表示很慌。
此時他背上已經被紮得鮮血淋漓，雙腿沉重麻木到仿佛已經不是自己的了，肺部則如同燃燒著一團熊熊篝火，連同咽喉都被烤得乾裂般的疼痛。
汗水混合著鮮血像花灑一樣灑落，‘呼哧，呼哧’的喘息如同鼓風機。
其實他奔跑的速度並不算多快，主要是時間太久、距離太長的。
跑步機上的液晶表顯顯示，他一共跑了29.5公裏，持續時間為168分鍾。
旁邊。
站著肖豐羽和王柔兩人。
肖豐羽在觀察著江淵的奔跑姿態和距離、用時。
王柔則一直盯著江淵的心率和狀態。
在江淵的手腕上，還佩戴著一個實時監控心率的手腕，上麵顯示的心率是147一分鍾。
“差不多了。”
王柔再看了江淵的狀態一眼後，扭頭對旁邊的肖豐羽說道。
肖豐羽輕輕點頭，等距離一到30公裏，這才按下了手中的遙控器。
要不怎麽說是特製的跑步機呢。
這跑步機，本人是無法操作的。
更多小說內容請訪問o o p . t w
所以想要偷懶是不可能的事情。
跑步機慢慢停下，肖豐羽也將鋁合金板打開，江淵喘著粗氣，顫抖著雙腿慢慢走了出來。
剛想一屁股坐地上，肖豐羽便沉聲道：“不要坐下，剛運動完得站著，先深呼吸慢慢調整，等心率恢複了再休息。”
聞言，江淵隻能咬牙站著。
王柔在江淵出來後，馬上拿著一個小藥箱走了過去，替江淵處理傷口。
王柔是隊裏的醫生。
二隊，一共有三個保障者、兩個救贖者。
保障者分別是王柔為首的肖豐羽、林樂這三人。
救贖者，就是胡錚鋒、池中月二人了，他們兩個等階最高、實力最強。
而胡錚鋒雖然是隊長，實際上一旦有什麽任務，王柔才是那個出謀劃策的人，胡錚鋒也得聽她這個副隊長的。
王柔在給江淵治療傷口，肖豐羽則皺著眉搖頭說：“江淵，你這個成績太普通了，甚至一個十四歲的少年都可能比你這個成績要好。”
“三十公裏，你竟然跑了兩小時五十分鍾，看你的樣子還堅持不下去了，你這體能未免太差了。”
江淵還能說什麽呢？隻能苦笑。
他是一個身穿來到這個世界的穿越者。
在地球的時候，他同樣沒運動過，就一很普通的青年。
各方麵素質，連地球上一些常年運動的人都比不上，更別說這個擁有超自然力量的世界了。
“但是你能堅持下來，全程連一句喊停的話都沒說，這倒讓我很高興。”
肖豐羽露
出了一絲微笑：“看得出來，你的確是在儘你全力了。”
“從明天開始，我會繼續增加你的訓練量，能接受嗎？”
這也是肖豐羽的一句試探。
。理處始開續繼，眼一他了瞥淡淡，眸眼起抬都柔王的口傷理處他給後身淵江在連就
”。然當“：容笑的氣帥光陽其極個一了出露，嘴著咧卻，著落狂簌簌是還，珠汗了滿布上臉淵江
”！做照會全我，意隨請你練訓麽怎想，了過說經已我前步跑“
。氣帥的死該這，嘴癟了癟住不忍羽豐肖讓容笑的朗俊氣帥那淵江
。來起了笑的心開他令又卻答回個這淵江到聽但
。案答的淵江意滿常非也她出露透角嘴的勒勾微微但，來麽什出不看臉的肅嚴終始柔王，後身
。劃計養培者裝偽的淵江回撤請申媽大王給報匯會對絕們他，圖意的縮退點一有凡但答回的淵江剛剛
？來下活家老人敵的後以在夠能他得覺麽什憑，人的去下持堅力毅有沒都苦痛的受承所上體身連
！了死坑給都們他將候時到別可
。待對重慎得然當們他，少不過生發真還例案的了坑部全員隊己自將來過反，質素理心和力毅的夠足有沒者裝偽為因
。望失們他讓未並淵江在好
”。息休好好“
。了開離膀肩的他拍了拍，後勢傷完理處淵江替下幾柔王
——窩吱咯的淵江著摟地棄嫌不毫，前上則羽豐肖
。了窩吱咯淵江摟脆乾次這是於，服舒不了次一過試前之，去上拉搭能隻手但，的肩摟想他
”！去飯吃咱，了束結練訓的午上天今，走走“：道說地爛燦容笑
”。了酒喝不就，劃計習學和練訓有還你午下，說得沒真是藝手那子胖林，啊說你跟我“
”！杯兩喝好好得須必咱，的束結上晚等“
。友朋有沒、人親有沒，人一身孤淵江，球地在
！忍他，癢癢些有窩吱咯
”！杯兩喝須必上晚，行“：道頭點，笑的心內自發出露是也
”！著走，了定說，哈哈“
。去走堂食朝地笑笑說說人兩
。在人三月中池、柔王、樂林有隻，堂食到來
。廳餐是說如不更，堂食是說
