天都精神飽滿。有些人喜歡給自己定特別緊的計劃，比如早上五點起床跑五公裡，晚上七點背一百個單詞，這些事根本不符合人的性子，就算靠咬牙堅持，也堅持不了多久。
咱都是普通人，身體會累，情緒會變，計劃被打亂很正常。要是計劃被打亂了，別罵自己、別後悔，告訴自己“這很正常，明天再接著來”。偶爾沒按計劃來，不會把你毀了；可要是天天罵自己、後悔，反而會把你拖垮。城裡的小周以前總給自己定特別緊的計劃，一旦沒完成就特別自責，結果情緒越來越差，啥也沒做成。後來他不再定緊計劃，累了就休息，情緒不好就做點喜歡的事，反而把日子過得越來越順。小周說：“別跟自己較勁，偶爾偷懶也沒啥，重要的是別放棄。”
8.選路要趁早，年輕的時候別怕折騰
年紀越大，越難改變現狀——比如你年輕時想換工作，說換就能換；可等你上了年紀，有了家庭、孩子，再想換工作就難了。三十歲之前，你儘管折騰，折騰得越厲害越好，就算失敗了，也有時間從頭再來；三十五歲之後，你得給自個兒和家人一個安穩，別再瞎折騰了。
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年輕的時候，遇到機會別猶豫，別磨磨蹭蹭，不然機會就跑了。等你上了年紀，就算想折騰，現實也不會給你機會了。村裡的小李年輕時想創業，可他總怕失敗，一直沒敢做。後來他上了年紀，看著別人創業成功，才後悔當初沒折騰。小李說：“年輕的時候別怕失敗，折騰錯了也沒關係，總比老了後悔強。”
9.別讓別人對你期望太高，慢慢來才穩
啥叫預期管理？比如你剛進一個新單位，要是一開始就拚儘全力，啥事兒都做得完美無缺，別人就會對你期望越來越高，一旦你後來做得沒那麼好，別人就會對你不滿，甚至會排擠你；可要是你一開始隻做到一半好，後來慢慢進步，別人就會覺得你越來越厲害，領導和同事也會越來越喜歡你。
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