有人說，人怕這怕那，是因為兜裡沒錢、在人前抬不起頭、手裡沒拿得出手的本事。可我琢磨著，怕與不怕，從來不是外人說了算，根兒還在自己心裡。“外因是變化的條件，內因是變化的根據。”好多人活得縮手縮腳，像被霜打了的莊稼，本質上是把日子過成了一場“考試”——老板是監考的，同事是跟你搶名次的，連朋友都成了評你對錯的裁判。
在這種心思下，你乾的每一件事，都在盼著別人給你打分：方案寫得合不合老板心意？跟人說話有沒有說錯？同事們喜不喜歡跟你打交道？可教員早講過，所有問題的答案，都得在實打實的日子裡找，不是在別人的眼光裡尋。
你怕跟人打交道，說到底是把“社交”當成了要背標準答案的試卷，總想著“說這句話別人會不會高興”“這麼做合不合規矩”，可現實哪是考場？它是實打實的戰場，沒有啥絕對的對與錯，要麼你把問題解決了，要麼問題把你困住了，就這麼簡單。
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咱舉個最實在的例子。小時候學騎自行車，誰沒摔過？摔個十回八回，才能穩住車把、踩順腳蹬子。那會兒要是有人笑你“連個車都騎不好”，你會就此放棄嗎？多半不會。因為你心裡清楚，摔跟頭是學會騎車的必經之路，不摔幾跤，永遠學不會。可長大了，咱反而矯情了：做個項目，盼著第一次就做到完美；剛進公司，就想讓所有人都喜歡自己。把真刀真槍的實踐當成了不能出錯的考試，才會怕摔跟頭；要是把實踐當成戰場，眼裡隻盯著“咋解決問題”，自然就敢往前衝了。
以前聽人說過一個實驗，挺有意思：把一群人關在黑屋子裡，突然開一盞特別亮的燈，牆上立馬映出各種奇形怪狀的影子，有的像張牙舞爪的怪物，有的像伸著爪子的野獸。有人嚇得尖叫，有人蹲在地上不敢抬頭，可等眼睛適應了光線再看，那些嚇人的“怪物”，不過是桌子腿、掃把杆投下的影子。
人心裡的恐懼，就跟這些影子一樣，看著嚇人，其實都是自己嚇自己。你怕領導批評你？說到底是接受不了“自己也會犯錯”的事實，總覺得“犯錯了就證明自己沒本事”；你怕同事背後議論你？根兒上是沒法麵對“自己還不夠優秀”的真相，總想著“別人議論就是看不起我”。“一切反動派都是紙老虎。”這話的意思是，你把讓你怕的東西想得越厲害、越具體，它就越像虛張聲勢的紙老虎，一戳就破。
有讀者問我：“我看了好多講心理的書，為啥還是沒法讓自己心裡強大起來？”這事兒簡單得很。你在書店裡翻一本《咋戰勝恐懼》，合上書時熱血沸騰，覺得自己啥都不怕了，可一走出書店，冷風一吹，立馬又縮回到原來的殼裡，不敢往前邁一步。這哪兒是學習？這叫“逛知識集市”，看個熱鬨罷了，啥真東西也沒學到。
“你要知道梨子的滋味，你就得變革梨子，親口吃一吃。”有本事的人，從來都是“先乾了再說”，不是“先想明白了再乾”。想不怕跟領導打交道？那就主動找領導彙報十次工作，哪怕前九次都被罵得狗血淋頭，第十次也能摸準領導的脾氣，知道該咋說、咋做；想不在乎別人的眼光？那就每天穿一件自己覺得舒服、但別人可能覺得“奇怪”的衣服，穿個十天半個月你就會發現，壓根沒人在意你穿啥，大家都在忙自己的事；想不怕在人前說話？那就報名參加社區的辯論賽，哪怕上台時腿軟得要扶桌子，說上兩句也就順過來了。
上個月有個讀者跟我報喜，說他終於改掉了“總想著討好同事”的毛病。他的法子特別實在：連續一個月，每天對同事說一次“不”。第一次拒絕幫同事加班時，他手心全是汗，生怕同事翻臉，以後不跟他來往；可到了第十次，同事反而拍著他的肩膀說：“早就該這樣了！以前總麻煩你，我都不好意思開口了。”你看，人總把“做自己”的代價想太大，覺得“拒絕別人就會得罪人”，卻忘了“天天討好別人”有多累——你得順著別人的心思來，委屈自己的想法，最後還落不下好。
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