海前輩猛灌了一口啤酒，麵色此時變得如關公一般，嘴裡長長吐出一串酒氣說：
“小陳！這些玄門軼事其實與你無關，普通人想要修煉就必須了解道家體係。”
“從古至今，眾多修士總結出了修真十法，隻要根據自身情況進行規劃，性命雙修還是能獲得一些好處。”
陳玉懷狗腿般又給海前輩點燃一根煙，裝作麵露恭敬之色擺出仔細傾聽的模樣。
海前輩手指輕彈抖落一長段煙灰說：“總結起來可以分為虛實內外四大類，宗旨和道途各不相同。”
“第一種就是內丹術，宗旨是以人的身體為丹爐煉精化氣。”
“民間那些道聽途說之輩以訛傳訛，他們會以坤道女修為鼎爐，以為吸取女人真陰為自身所用。”
“殊不知丹鼎之道以煉藥為主，女修身體若為丹爐，男修自身精液和氣血都為人丹。”
“這種舍己為人的修煉之法，哪怕傻子都不會同意，反而會被女邪修控製采補，簡直是用生命化成大藥為他人衝關。”
“接著眼睜睜看著對方煉氣化神，最終結聖胎成就仙道，有這種想法的不是腦殘，就是傻缺。”
“內丹術屬於有獨修清淨派，還有陰陽雙修派兩種。”
“雙修其實既是性命雙修，還包含身體與魂體的陰陽雙修，魂交與神交才是最高境界。”
“不過需要完成百日築基，養靈胎結內丹進行修煉。”
“具體可以參考《鐘呂傳道集》，還有《靈寶密法》等修真書籍資料。”
“這條修仙大道是大部分人的選擇，自古至今求道者多如牛毛，成道者卻是鳳毛麟角。”
“第二種心齋法是以虛為要，要從傾聽自己呼吸入手，以便進入物我兩忘的境界。”
“古修前輩陳攖寧在靜功問答中有具體介紹。”
“他認為修煉必須意念專一，排除乾擾，專注呼吸之氣。”
“皆因鼻息無聲故不以耳聞，用意念聽功夫，不斷溝通深入意念連成一片，最終漸入混沌境界達成登真之境。”
“具體修煉方法可參考陳攖寧的靜功問答書籍，還有莊子.人間事和雲芨七簽說雜齋法。”
“第三種是坐忘法，主流修煉群體在唐宋時期影響很大。”
“墮肢體，黜聰明，忘掉形體與思慮，進入等同於大通的虛無境界，據傳全真修出陰神之法就出於此功。”
“此方法達到高深之處可以兼容偏門左道，最終殊途同歸證道成仙。”
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“具體可以參考莊子.大宗師道樞.坐忘篇，還有三洞珠囊的坐忘精思篇，詳細了解功法精華才能修煉。”
“第四種修煉之法是導引術，脫胎於內氣修煉的一種方法。”
“主修宗旨就是意為導氣令和引體令柔之意，修煉到內氣更柔和，軀體更柔軟。”
“內在的平靜與外在動作的疏導為主要宗旨。”
“目前小學生的廣播體操就是導引術的雛形。”
“參考馬王堆漢墓出土的養生方和導引圖為佳。”
“還要配合黃帝內經和養性延命錄參考，還有悟真篇一起見證。”
“第五種是吐納法，呼氣時默念：虛，嗬，呼，呬，吹，嘻六字。”
“用以對應體內肝，心，脾，肺，腎，三焦，然後根據節奏頻率入定導引四個方麵調整。”
“吐納法隻需參考一本書籍即可，那就是明代胡文煥寫的類修要訣即可。”
“第六種是辟穀術，通俗理解就是輕斷食修煉模式，主要宗旨就是不食五穀。”
“境界有卻穀，去穀，絕穀，絕粒，卻粒，修糧等六個階段。”
“簡單描述就是通過斷五穀達到斬三屍境界。”
“必須輔以道家黃精丸，茯苓膏等藥餌，達到餐風飲露的神仙生活狀態。”
“具體可以參考抱樸子內篇，還有卻穀食氣等書籍即可。”
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