築基丹，凝神固元，進階築基之玄妙神丹。煉製需以玉髓芝，天靈果等三十四種千年藥材煉製而成。因此極為珍貴，每個門派隻獎勵給重要弟子。
吞食築基丹能借助強勁藥力迅速打通任督二脈，補足人體所需的精氣神，達到三花聚頂。並且在丹田處開辟出內海。這相當於一個高手傳功給普通人。
但這種借助外物的強大藥力所達到的築基，雖然迅速但這樣一來卻絕了後路。
起初築基境到煉氣境還不明顯。到凝元境以後就會困難重重。想要化凡境以上更難上加難...
修士如果想要參悟大道，就不能過度依賴這些外物，應該專注於內丹的修行。
因為不管是什麼靈丹妙藥都是外物。雖然能大大提高的成功率，但同時也降低了修士本身的心智磨礪。
今後晉級突破每次遇到大劫時，總不能都要依靠丹藥。
前期雖然看不到什麼危害，可長期以往隨著修為的提高，遭遇的劫難越大，需要依賴的外物品階就要越高。可外物總是有限的。所以就會導致修為最終遇到難以突破的瓶頸。
修煉的根本一途在於對自身的修行，心智的磨礪，神魂的鍛煉，體魄的重生，唯有明心見性，方寸穩固，靈台清明才是正途。
李淩霄得到的那本玄經，其中不知是哪位道宗大能通過參悟所留下的修行法訣。
通過其上的記錄，他如果修煉成功對日後領悟更高道途有著無窮妙用。
不過這也僅僅是那個大能的推演，因為還未有人嘗試過。李淩霄是第一個參悟此功法的人。
可以說是借助前人的腳印，走出自己的道途！
當然修道一途除了有功法參照外也得看個人天賦悟性與勤奮。
有天賦之人往往二十歲左右就可築基，如果大於二十歲，如多十年左右則需三百六十五的十倍。
大於二十年則三百六十五的十一倍，以此類推。
如果身破或羸弱者，則再乘一倍。直到坐滿穴位，氣脈打通。
勤奮的人，每天精進，一天用功十二時辰，兩個七七四十九天即可完成。即為百日築基的由來。
李淩霄此刻已經是全力以赴，但他也不想貪功冒進，他準備循序漸進。
白天用靈氣化元氣澆鑄大穴，晚上用十大靈藥煉製的丹藥補充精氣。要使身體築基的時間與一年三百六十五天達到吻合。
這也預示著他的築基要比常人更久，這一年裡他除了補充水分外，食物的攝入也會越來越嚴格。
前三個月，每日正常三餐。
第二季開始每日兩餐，第三季度每日一餐，最後一個季度是不能進食的。
即便是水也需要是山泉水，因為五穀雜糧中雜氣會損耗他好不容易積攢起的精氣。所以這也是最難熬的第一關，食之欲。
築基之難，不僅耗費時間許久，也是一場心智的熬煉。如果沒有靈氣及精氣補充，正常人到最後就餓死了。因此並不是常人以為的乾坐苦禪，而是要循序漸進。
築基的前六個月尚可，到第七個月由於每日一餐，身體就會產生對食物的渴望。到第八個月這種渴望達到極點。
到第九個月...
此時哪怕是一個饅頭，哪怕一顆白菜蘿卜都是香的。因為現在除了水分外他已經絕食了。
最新小說章節盡在o o p . t w
練功房外，賈寶釵仍是每日會來駐足一會。隨著時間的推移，她開始擔憂。
因為據佟元說，李淩霄是在完成築基的最後一步。
但這一步一般有天賦的修士往往四五個月就完成了，即便天賦不行懶惰一些也需要六七個月就完成。
因為越往後，就越危險。可如今李淩霄已經到了第九個月，還未出關。
如果不是每日送進去的山泉水都如數喝完，都以為築基者已經坐化了。
“李大哥，你一定可以的。寶釵相信你！”賈寶釵望著緊閉的房門喃喃自語。
賈府上下已然將此處設為禁地。
李淩霄仍在全神貫注的修煉，可是他每每閉上雙目，眼前總能有食物飄過。雖然他有靈氣和精氣補充身體並不缺營養，但耐不住身體對於進食的本能渴求。
食欲之關尚不算厲害，熬過去後身體自會忽略這種需求。
但可怕的是它會轉而尋找另一種需求。那是身體本能的欲望，也是非常危險的一關。
色欲之關！
。壯精骼骨，盛旺常非血氣體身。氣精，氣元充補的期長為因
。走遊上身你在手玉涼冰的們她到覺感能還至甚，動扭遭周在骨無若仿個個一軀嬌個些那，燕燕鶯鶯多許出現浮的主自由不會海腦候時個這，欲淫思飽溫謂所正
。人的遍一過煉修經已是竟畢他，怪不多見已早此對霄淩李
...刻此但
，起響音聲的悉熟個一然突
”...哥大李“
。開睜點差，跳一由不眸眼霄淩李
。動不毫絲開不目閉持保，常非力定他好還
”....看你...草魂養是就這，的言諾守遵會我，哥大李“
。樣模的草魂養是正圖那，案圖的生如栩栩幅一著畫刻上背肩的白潔那見隻
”。出取力之草魂養將可法秘一有說曾人高的草魂養禁封初當，哥大李“
。近靠漸漸影身弱柔的現若隱若個一到覺察是還間約隱卻他是可，見聽有沒當全就聞不耳充霄淩李
。白雪的軟柔團兩出露下垂絲青，耳俯首低體嬌那後然
...幻如夢如，滑滑絲絲。上唇嘴己自了在貼的慢慢唇紅的涼溫片一
”...對不“
。機生儘無著裹包，意涼陣陣有還的同一著隨腔口入進熱滾絲一到感隻他後然，驚一霄淩李
”...是這，欲之色是僅僅不這，對不“
。落滑珠汗滴一有竟頭額霄淩李
！劫之魂，是這
真此如竟且而。來已劫魂，過未劫色來原，來過悟醒才方霄淩李
