跟兵家那群滿腦子“打仗”“謀略”的大佬待了半天，馬驥覺得渾身都緊繃著，需要找點溫和的事情放鬆一下。他想起學宮西邊有片區域，是方士和醫家聚集的地方，專門研究養生、治病，氣氛應該會平和些，便溜達了過去。
剛走近，就聞到一股淡淡的草藥香，混合著檀香的味道，讓人瞬間放鬆下來。隻見幾間屋子前，有人在搗藥，“咚咚”的聲音很有規律；有人盤腿坐在石頭上，閉著眼睛，雙手在身前比劃，像是在運氣；還有人圍著一個煉丹爐，盯著爐子裡的火苗，表情專注。
馬驥走到一棵鬆樹下，看到一位須發皆白的老方士，正對著幾個弟子講課。老方士麵色紅潤，聲音洪亮：“上古之人，懂‘道’的人，會順著陰陽變化做事，飲食有節製，作息有規律，不瞎勞累，所以能身體和精神都好，活一百歲都沒問題！”
馬驥點點頭，覺得這話說得挺科學，跟現代的“健康生活方式”差不多。
可老方士話鋒一轉，拿起一個裝著紅色粉末的陶罐：“要是能練氣導引，再吃點丹藥，甚至煉製金丹，吞服玉漿，說不定能跟天地溝通，羽化登仙，長生不老！”
馬驥皺起了眉——練氣還行，吃丹藥？他可是知道，古代煉丹常用朱砂、鉛丹，這些都是重金屬，吃多了會中毒，別說長生了，能活到老就不錯了！
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這時，一個穿藍布短褐的弟子問：“師尊，我聽說西方昆侖山上有玉膏，吃了能不死，是真的嗎？”
老方士撚著胡子，笑著說：“昆侖是仙家住的地方，不是普通人能去的。玉膏或許真有奇效，但我們還是得從基礎的養生法開始練。比如每天早上起來，咽口水，叩齒三十六下，就能養精氣……”
“老先生，我有句話想說！”馬驥實在忍不住，走了過去。
老方士和弟子們都轉頭看他，眼神裡帶著疑惑。
馬驥組織了一下語言，開口說：“老先生，追求長生的心情我能理解，但那些用五金八石煉的丹藥，裡麵有很多有毒的東西，比如朱砂裡的汞，鉛丹裡的鉛，吃了會傷身體，可能會讓人反應變慢，甚至更嚴重，根本不能延年益壽啊！”
老方士的臉色沉了下來，語氣冷淡：“丹道之學博大精深，你一個外行人，怎麼能隨便質疑？丹藥是借天地精華補身體，比普通的草藥厲害多了！”
“天地精華也可能有毒啊！”馬驥趕緊說，“其實養生沒那麼複雜，就四件事：第一，什麼都吃點，別偏食，保證營養夠；第二，每天溜達溜達，別老坐著，適度運動；第三，別熬夜，早點睡；第四，少生氣，多開心。最重要的是，多喝熱水！”
“多喝熱水？”老方士和弟子們都愣住了，互相看了看，顯然沒聽過這種養生法。
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