練皮、易筋、鍛骨、洗髓、養臟。
淬體境主要是淬煉身體，修煉武道，隻有強壯的身體才能承載強大力量，隻有堅若金鐵的身體才能修煉高階武道功法。
身體是基石，沒有好的身體根本無法承受高階功法反噬。就像高樓大廈需要打下堅固的地基，不然就會傾覆。
通臂拳可以修煉到鍛骨境界，後麵的內煉則需要其他功法配合。
而唐師兄目前是易筋境界，一拳可以在木樁上留下拳印。
......
時間來到五日之後的傍晚。
在林潛完整的打完一套通臂拳，準備起身回去時。
眼前突然一晃，一行字在林潛眼前閃過。
“通臂拳：（一階1%）。”
一個半透明灰色麵板驟然出現在眼前。
林潛下意識伸手去推，雙手刷的一下就穿過麵板。
什麼鬼？
好半晌，林潛才反應過來。
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金手指？
林潛差點就激動的叫出聲了。
“雖遲但到啊，我還是有金手指的。”
眼前這個占據整個視野的灰色麵板並不是實體，隻有自己能看見。
仔細打量，在灰色麵板上看到一排刀削斧鑿般字體。
姓名：林潛
壽命：14\/58歲
武技：通臂拳：一階1%。
這個金手指很好理解，類似前世網遊的熟練度麵板。
心念一動，灰色熟練度麵板就會出現在眼前。
灰色熟練度麵板半透明，就好像是帶了個透明墨鏡，一點兒都不影響他看其他東西。
林潛沉思了片刻，打消了回去的念頭，在練武場隨意打了一套通臂拳，看起來有氣無力，軟綿綿的。
“這打的什麼玩意？”張執事路過，正好看見林潛打的通臂拳，直搖頭。
灰色麵板上的數字沒有變化。
林潛若有所思，再次練了一遍通臂拳。
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