光澤，能量穩定！
那位丹師迫不及待地取出一顆檢驗，片刻之後，激動地大叫起來：“成了！藥效穩定！是上品築基丹！”
“真的成了？！”“太好了！”丹室內頓時響起一片歡呼！困擾他們多日的噩夢，竟然被淩皓如此輕描淡寫地解決了！
錢長老激動得老臉通紅，緊緊抓住淩皓的手，聲音都在顫抖：“淩師侄！大恩不言謝！你可是救了我丹堂，救了老夫啊！從今往後，丹堂庫房對你敞開！需要什麼藥材，儘管拿！”
淩皓微微一笑：“長老言重了，分內之事。不過，此事也提醒我們，煉丹之道，亦需關注環境能量的細微變化。或許，丹堂可以考慮引入一套環境能量實時監測係統。”
“引入！必須引入！”錢長老此刻對淩皓已是心悅誠服，“就按師侄你說的辦！需要什麼，丹堂全力配合！”
經此一役，淩皓和他的“科學檢測”之名，徹底在丹堂打響。消息很快傳開，連器堂、陣堂等其他堂口都大為震動，開始暗中打聽這種新奇的手段。
淩皓沒有沉浸在成功的喜悅中太久，他很快又回到了自己的研究和教學之中。
在指導承鈞修煉的過程中，他越發意識到一個問題：修行，並非僅僅是吸收靈氣、運轉功法那麼簡單。身體是革命的本錢，是承載一切力量的容器和基礎。尤其是承鈞這種需要重塑根基的情況，對“後勤保障”的要求更高。
“師尊，我感覺最近修煉之後，特別容易餓，而且有時候會莫名感到某一屬性的靈氣有些匱乏感。”承鈞在一次訓練後彙報著自身的感受。
淩皓看著“七代目”上承鈞的能量代謝數據，點了點頭：“很正常。你的五行循環初步建立，對能量的需求和消耗模式發生了改變。過去是內耗，吃進去的能量大部分浪費了。現在是有效利用，但同時也對能量來源的‘均衡性’提出了更高要求。普通的靈穀粥，已經無法滿足你的身體需求了。”
他拿出炭筆，又開始寫寫畫畫。
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“修行，如同建造高樓，根基至關重要。而夯實根基，離不開‘煉精化氣’。”淩皓一邊寫一邊解釋，“‘精’從何來？一部分來自先天元氣，另一部分，則來自後天的飲食滋養！許多修士隻重‘氣’的修煉，卻忽視了‘精’的補充，導致根基虛浮，後期進階困難。”
“因此，科學化的修煉，必須配套科學化的營養方案！根據你的靈根屬性、修煉進度、身體實時數據，為你量身定製‘靈食配方’，確保能量攝入的充足、均衡、且易於吸收轉化！”
承鈞聽得目瞪口呆：“吃…吃飯也有這麼多講究？”
“當然！”淩皓肯定道，“不同的靈食，蘊含的靈氣屬性和能量密度不同。比如火棘果富含火靈氣，但性燥，不宜多食；白玉藕蘊含水土靈氣，性平溫和，利於吸收；金須魚血肉蘊含金水靈氣，能強壯筋骨…”
他如數家珍，將各種常見靈食的能量特性一一道來，仿佛在分析化學試劑成分表。
“你的情況特殊，五行需平衡。因此，你的靈食配方，不能偏向任何單一屬性，而需五行俱全，且比例需根據你每日訓練消耗和數據反饋進行動態調整！”
淩皓很快設計出了一份詳細的《承鈞專屬五行平衡靈食配方（初版）》，裡麵詳細規定了每天各種靈食的種類、分量、烹飪方式（甚至包括火候和時間，因為不同的烹飪方式會影響能量活性和吸收率），以及進食的時間點（最好在訓練後半個時辰內，此時身體吸收效率最高）。
配方複雜得讓承鈞頭皮發麻，比如：“辰時正，靈米飯三兩（需用無根水蒸煮），配清蒸金須魚肉二兩（去刺，佐以微量薑絲調和），白灼青玉菜二兩（三息即可，保持脆嫩），餐後飲用三百年份溫性玉髓漿一小杯（溫度四十度為宜）…”
這哪裡是吃飯？這簡直是做化學實驗！
“師…師尊…這…”承鈞看著那份堪比藥方的食譜，感覺以後吃飯壓力好大。
“習慣就好。”淩皓拍拍他的肩膀，“這是最優化的能量補充方案。我會讓藥堂膳房專門為你開小灶。同時，‘七代目’會每天監測你的能量吸收效率和身體反應，我們每周對配方進行一次微調，確保始終處於最佳狀態。”
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