轉後再慢慢服用。
這個方案能保障訓練“工具”
的完好，但風險在於——他現在的能量儲備已經到了極限，若不及時補充，可能撐不到傷口愈合，甚至會因低血糖導致昏迷，反而浪費了藥粉的效果。
第三個方案：精細化分配，持續供給。
將赤霞果分多次服用，保證每天都有穩定的能量輸入，讓身體在“細水長流”
中逐步恢複；生肌活血散優先用於最嚴重的傷口，避免感染擴散，同時節省用量，以備後續可能出現的新損傷。
這個方案看似保守，卻能最大限度地發揮資源的長效作用，避免浪費，也符合他當前“緩慢恢複、持續訓練”
的核心需求。
林塵的手指在赤霞果上輕輕敲了敲，如同在實驗室裡調整實驗參數。
他想起前世做“材料疲勞測試”
時，導師說過的話：“真正的精密，不是追求瞬間的峰值，而是讓每一份能量，都用在延長壽命的關鍵節點上”
“就選第三個方案”
他做出了決定，眼神變得堅定。
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具體執行細則，在他腦海裡迅速成型：【赤霞果分配計劃】總量：3枚。
服用周期：6天（每日半枚）。
服用時間：每日清晨訓練前1小時（此時腸胃排空，吸收效率最高）、每日傍晚訓練後1小時（此時肌肉處於修複期，草木精華能最大化發揮作用）。
儲存方式：剩餘赤霞果用乾淨的梧桐葉包裹（梧桐葉有輕微抑菌作用），放入貼身的亞麻布袋中（避免擠壓損傷果皮），置於胸口（體溫能保持果子新鮮，同時防止丟失）。
預期效果：每日補充約150千卡能量，逐步提升血糖至正常範圍（4.0-6.1mmol\/L），緩解肌肉痙攣，促進受損組織修複，6天後基本恢複正常體力水平。
【生肌活血散使用計劃】總量：1瓶（約10克）。
使用部位：優先處理右手食指、中指關節深度創麵（約3克）、左手掌心大麵積破損（約4克），剩餘3克密封保存（用於後續傷口護理或應對突發損傷）。
使用步驟：1.用無菌泉水徹底清洗傷口（去除膿痂和汙垢，避免感染）；2.用乾淨的麻布輕輕吸乾傷口表麵水分；3.均勻撒上藥粉（厚度約0.5毫米，過厚會影響透氣，過薄則藥效不足）；4.用撕成細條的乾淨麻布輕輕包裹傷口（避免藥粉脫落，同時保持適度透氣）。
預期效果：24小時內緩解傷口疼痛，48小時內控製感染，72小時內長出新的肉芽組織，7天後傷口基本愈合，不影響握劍動作。
計劃製定完畢，林塵沒有絲毫猶豫，立刻開始執行。
他知道，每多耽誤一分鐘，傷口感染的風險就增加一分，身體的能量消耗也會多一分。
他先從床底下翻出一個小小的陶碗——這是他之前用來裝泉水的，昨天特意留了半碗最清澈的泉水，用一塊乾淨的麻布蓋住，放在陰涼處，就是為了應對可能的傷口處理。
他將陶碗端到石頭旁，又從懷裡掏出一塊疊得整齊的麻布——這是蘇婉清包裹裡的手帕，他舍不得用，特意找了自己之前清洗乾淨的舊麻布。
他先將右手伸進陶碗裡。
泉水的冰涼瞬間包裹住手掌，刺激得傷口一陣刺痛，他忍不住皺緊眉頭，指節因為用力而泛白。
但他沒有縮手，而是用左手的拇指，輕輕按壓右手食指關節的膿痂——膿痂已經和傷口粘連在一起，每按壓一下，都像是有針在紮進肉裡，淡黃色的膿液混著血絲，慢慢融進清澈的泉水中，將水麵染成淡淡的粉色。
“疼……”
他悶哼一聲，額頭上瞬間滲出細密的冷汗，冷汗順著臉頰往下流，滴進陶碗裡，泛起一圈圈細小的漣漪。
他的身體開始輕微顫抖，不是因為冷，而是因為疼痛帶來的肌肉痙攣——右手的每一根手指都在抽搐，像是要掙脫他的控製。
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